2017-03-07 13:25:20
抱抱TA
女, 晚上寝室里的人都睡着了，我就会紧张的睡不着觉，该怎么缓解这种紧张的情绪
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获得公益心：
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女 最近睡不着，心里感觉有点紧张，那要怎么才能解决这种现象呢 -
女,我晚上一上床就担心能不能睡着，强迫去想，一想就紧张怎么办。明天要做飞机了，昨天还没怎么睡，感觉心脏受不了了。 (匿名) -
女 我每天都过得非常紧张，甚至想到头疼。每天都睡不着觉 -
女 总是睡前焦虑紧张 翻来覆去睡不着 经常失眠 也没有什么压力 在家里睡的也不错 只是在学校睡不好 一到晚上就紧张觉得今晚该睡不好了 然后就真的睡不好了 带来很大困扰 求解决办法 (匿名)
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我这半个月每天晚上都睡不着。晚上一想到睡觉就非常紧张，然后越紧张越睡不着，怎么办啊，求救（男，21岁） -
女 如何放松自己，精神老紧张，感觉睡不着觉 (匿名)
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女 睡眠不好 总担心睡不着 而且怕别人关注我的睡眠 越关注我越紧张 (匿名)
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女 感觉我总是为一些繁琐的小事而紧张。一考试我就紧张，一排名我就紧张，如果没把作业做完我紧张，如果把别人的东西我弄坏了我紧张。一紧张就会失眠。 (匿名)
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女 感觉自己特别焦虑，爱情里特别缺失安全感，总是心里总是有好多事发泄不出来，有什么方法能缓解一下 (匿名)
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女 在这没亲人朋友，每天都很心烦，老是胡思乱想怎么办了 (匿名)
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