张敏心理咨询师
45岁
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问
简述有效心理咨询的目标
匿名
2017-04-02 18:07:46
抱抱TA
女 如何放松自己,精神老紧张,感觉睡不着觉
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获得公益心:
许倩倩
你好
张银玲
你好
张银玲
为什么紧张呢
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,请问生活中发生了什么事?
董娟波
你好,知不知道紧张的原因呢
许朝辉
您好
匿名
不知道是不是神经衰弱,总是头重脚轻的
匿名
一沾枕头就想事情,根本睡不着
李风涛
您好
李风涛
有什么压力事件吗?
阳光
想放松?找我,我给你松一松!
匿名
感觉精力不集中,健忘
许文慧
你好!!
李锦云
愿意考虑催眠吗
李锦云
你可点击头像
匿名
我觉得自己不太自信吧,很多事情解决不了就焦虑的很
陈志显
您好你多大了,你现在焦虑哪方面的事情呢
匿名
对自己认识不足的感觉,老看到自己的缺点
张柏和
你好你多大了心里有什么事情放不下导致一年紧张焦虑
匿名
我21岁,没有一年焦虑,就一个月
匿名
对自己的状态焦虑吧
匿名
现在睡不好觉,头晕眼花的
匿名
我以前有什么烦恼睡一觉就好了,现在发现根本睡不着
胡亚娣
您好
匿名
自己一个人做事情没动力,感觉好孤单
554❤
我也是 一躺下就开始想事情 睡不着 或者睡眠很浅总觉得没有睡
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太远心理咨询:女,刚刚毕业的学生,刚刚步入社会,刚刚进入职场环境,感觉很不适应,第一天去公司上班很尴尬,因为根本不知道跟同事说些什么,一个人的时候感到很孤独,同事之间都有自己的小团体,而自己也跟他们插不上话,很想和她们交流,也想跟她们成为朋友,但是感觉很难,因为不知道跟她们聊些什么,也找不到话题,而且也不知道如何插话,本来以为时间长了,大家比较相互熟悉了,可能就会好一点,但是时间长了也不知道为什么,感觉还是很难融入群体,跟大家聊不来,而且感觉大家似乎都很讨厌我,不喜欢和我聊天,总感觉是自己沟通有问题,自己说的话,别人不喜欢听,而且看别人感觉很不自然,害怕看到别人的眼睛,自己躲闪的眼神,可能让别人也感觉不舒服吧!!!别人看到我会马上低下头,而我有时看到别人从正前方走过来的时候,会不自觉的看手机,来掩饰自己的尴尬,很害怕看到别人的眼神,跟别人聊天的时候,也很不自然,感觉很容易僵住,似乎很紧张,不知道为什么,而且有时候跟别人聊天,别人会忽然不说话,这会让我很尴尬
报考心理咨询师考试时间安排:女 你好,我想咨询一下如何让自己改变心态,大概上二年级时那时内心努力的希望老师能表扬我,然后在读课文时声音非常大的朗读,可是比别人多读了一个字,朗读结束都非常静,然后就我最后那个字特别响亮,老师以为我在捣乱,问都没问在我头上用书狠狠的打了下去,我感觉就是从那时起,到现在我都不敢开口,老师提问就紧张,特别是语文老师让起来读课文或者到黑板默写生词,哪怕我会,可是还是紧张害怕,一站起来脑子就一片空白,我努力深呼吸告诉自己要相信自己不要紧张没什么大不了的可是还是不行,,老师你说我要一辈子这样吗?
阜阳宋艳敏心理咨询师在线咨询:男,可能是 外因:1 之前长期没有交过女朋友 也没有结婚 然后年龄一天天变大 家庭催 自己压力大,喜欢过几个女孩没有追成功,然后自己当时还是处男又不愿意去夜店,想着当时一见钟情的。 2.事业一直不顺,失业失业 后来稳定了3年之后又是失业然后自己开店还是没有生意 3.身体疾病,之前是乙肝小三阳病毒携带 也没有检查,最近几年每年都检查,因为之前有一次在下面的医院住院 发现说脾大吓到了,后来去了中山大学医院复查正常,也找骆教授看了 是本身长一点,不大。和乙肝无关,然后可能是加上后面发现有胆囊炎和胆囊息肉,再加上之前发现的鼻窦炎和很早以前就有的精索静脉曲张曲张, 心理压力比较大 内因:1.欲望比较大,实力不够,才华支撑不了野心 2.好高骛远,不能脚踏实地, 3.嫉妒心,看到昔日的朋友同事过得很好,想到自己还没有结婚没有小孩没有房子没有车子又有病,想起之前并没有比别人差,心理有落差和容易紧张 4.我们那有个初中毕业的在外面发了发财,由于我自己是本科毕业,但是一直混的很差,父亲总是说别人怎么样厉害,然后可能给我有了无形的压力 环境:住过几个地方,都是很吵的,影响睡眠,有时候半夜被车吵醒,持续了将近3年 之前症状: 生气和过分开心会导致紧张和呼吸困难的赶紧(已经很大好转)跑完步会紧张到要倒地的感觉(有好转,能跑几圈没事)晚上来临的时候,躺在床上就会胡思乱想,焦虑来了感觉手脚不能动,然后感觉心跳加快,身体发热,感觉很孤独,一个人感觉要随时倒地死掉的感觉,还怕身边没有人,想赶紧去医院(之前发作过2次,去年8月份到1月份,今年2月份出有一次但是感觉比之前好很多,因为那天晚上没有很大的影响睡眠,而且也没有去医院,不知道是不是因为交了女朋友然后要结婚了,少了一个大的压力的原因。) 目前改变:1.每天一万步走路 2.经常和朋友聊天下棋和女朋友打电话 3.听焦虑症的自救和心理的别的老师的讲座 想知道的: 1.这样的方式是否可以慢慢改善和完全恢复,据我了解是一个长期的过程,我该不该心里想急于好转 2.我该不该去心理咨询那里做心理治疗,不做的话 会不会加重呢?做的话因为费用太高,低的那种是否有效呢? 3.通过锻炼和心理书籍的阅读放松能否彻底治愈我的轻度焦虑症,另外有时候烦躁的时候我都想再桥上的时候跳下水里,甚至在楼上的时候有那种一闪而过的可怕念头,但是比较少,如何让这种念头消失?
楚雅心理咨询电话:男 我从初中开始叛逆,初中毕业就打工了,后面被人骗了好几次,甚至于进了传销,我一直觉得父母瞧不起我,不信任我,觉得我就是个一无是处的废物,以至于我做出了很多偏激的行为,例如和父亲干架,烧自己家房子,砸东西,有时候我觉得自己很委屈
厦门心理咨询师初级:女 我5岁就失去了妈妈,基本上是姑妈和奶奶带大的,19岁就工作了,碰见了自己的男朋友,他家在北方,对我很好,很疼我,谈了将近3年了,现在换工作了他换到南方来了,男朋友想要我和他在一个地方工作,家里人想要我去深圳,因为舅舅在那边,去深圳男朋友不开心我也没心思去深圳闯了,我要怎么办
报考心理咨询师什么条件:女 我和男朋友在一起三年了,由于家里的反对,我们不能经常在一起,最近我发现他劈腿了,当我发现后他就和那个女的断了,我还爱他,但是心里的砍过不去,我想知道他劈腿的时候是不是还爱我,爱我怎么会劈腿呢,我还爱他,我该怎么办呢?
临汾市心理咨询中心详细介绍:女,想的多,心烦,为什么别人很容易影响自己?
急躁情绪的心理咨询:女 近期一年多郁郁寡欢 什么都提不起精神 不爱与人交流 觉得自己呆着挺好 或者和安静的人在一起 不喜欢去乱的地方 可是从前不这样 从前挺喜欢热闹没人没肺的感觉人缘也好也开心 现在不知道怎么了 不爱和人交流了 怎么办 好怀念从前 怎么能变的和从前一样活泼点
妇女更年期心理咨询:男 我交了女朋友前两天好好的后两天就不怎么聊天了
关于心理咨询的英语作文:男 乱花父母的钱,只后还吃了夸,心里既难受又过意不去。
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