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匿名
2017-03-13 21:52:42
抱抱TA
您好!我失眠、情绪不稳定,疑神疑鬼、患得患失,总是违心的去讨好别人,但对人对事感到深深的失望,不再相信有人会真心对我好。
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熊琦红
你好
李洪文
你好
张银玲
你好
周红梅
你好
匿名
您好,可以帮助我吗?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
李洪文
讨好被人对你意味着什么呢?
匿名
意味着:渴望尊重和认可,还有太孤单了
许文慧
您好!!
李洪文
然后你的讨好并没有得到期望的回应是吗?
匿名
是的,很失望,讨好反而让别人瞧不起自己
陈志显
您好
匿名
不好意思,那么多人,不知道该和谁聊了
李锦云
你好
匿名
我不知道啊该怎么说,但失眠已经是经常的事情了,断断续续有5年了
许朝辉
您好
匿名
从我知道自己有问题开始,父母就在逼,我没有时间慢慢来,真的不知道怎么办
匿名
怕好不了,年龄也大了,这个病拖得太久了
匿名
之前没想过心理咨询,不久前才想到
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失眠反复,犹豫不决,暴躁易怒,对生活没有半点希望,总觉得自己什么都做不到,总是一个人在夜里哭,对自己的前路一片迷茫,感觉自己做什么都是错的,从来没有做出过一件正确的事情,总觉得自己疲惫,食欲下降,暴瘦15斤,害怕出门,不敢交流,
(匿名)
女 失眠,情绪不稳定,喜怒无常。怀疑心重,觉得每个人都做错了很多事,心结打不开,一直放不下。
女,最近一直失眠,食欲不振,疑神疑鬼的,感觉只要我男朋友不在我身边我就会怀疑他是不是又和哪个女人联系了,要是出门了我就会想他是不是又去找女人了,可是我又不想离开,也离不开,我这是心里有病吗?该怎么办呢?
(匿名)
女,最近总是失眠,然后想法特别极端,疑心病很重,比如我的朋友,我感觉他们不重视我,也不去询问而是通过一种令人讨厌的方法让他们真的讨厌我,然后我就坐实了心里的想法,就这样,我没了朋友,一些小问题,我能和别人争锋相对半天,直到对方认为这场争论没有什么意义而放弃时,别人做错了一件事时,我总咬着不放,这些我都知道是不对的,可我还是这么做了,就像控制不住,可我以前不是那么计较的人,已经失眠几个月,怎么睡也睡不着,在强迫自己睡着,还是没用的时候,只能哭,然后很狂躁的感觉!我希望我能变回以前的自己
(匿名)
女,女,可能是长时间积累下的问题 我是属于报喜不报忧的那一种 经常一晚上一晚上的睡不着觉 会想很多 会想很多 很悲观 而且会觉得身边可信的人越来越少 我也不知道该相信谁 身边之前亲近的人也走开了 不敢再对一个人那么好 我很想对爸妈好 可是有的时候控制不了自己的情绪会没有耐心 很多时候会一下子就很难过 很想流泪可是又不能 有的时候想找人说说话但又不知道说什么好 我不知道我怎么了 我不知道我该怎么办 我想有个人可以告诉我我是否出现问题 你可以不用说你好 意识到问题的必要情况下我会考虑找人聊天儿的
女,34岁,你好 我已经好久了 变了一个经常怀疑别人的人了 自己觉得很累 如果有一点不开心就想几天 睡不着
(匿名)
女 一直失眠很困却睡不着,一个人相处比较多,小小的事情都会往最悲的地方去想,妄想别人针对自己,但有时侯又会很开心,觉得什么都不是事。还有就是以前很怕人不敢跟亲戚说话,喜欢一个人安静待着。感觉我是不是有忧郁症或精神分裂症啊?
(匿名)
女 严重失眠,凌晨两三点钟入睡,不安,噩梦!情绪低落,痛苦,绝望,无奈,各种负面情绪不受控制,越来越频繁!反应迟钝,目光呆滞!和别人聊聊天,看看东西,眼睛聚不了神,看不清东西!别人和我讲话,要么理解不了,要么说的时候听的清楚,一句话完事就忘了别人说什么!总是想死,想哭,想解脱!好多事情觉得解决不了,害怕和人沟通了,不想出门,怕别人觉得自己不正常!总是融入不了他们!想事情想的脑袋疼!
男 我总是感觉和同学之间关系很紧张,不会正确处理好关系,天天郁郁寡欢,心情很烦躁
女 饮食障碍怎么克服,节食减肥,现在姨妈也不来了,每天机械性的运动,其实以前不运动,该吃吃也没有胖,现在就想回到过去,可是感觉已经不会吃饭了,很痛苦,该怎么办,
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您好!我失眠、情绪不稳定,疑神疑鬼、患得患失,总是违心的去讨好别人,但对人对事感到深深的失望,不再相信有人会真心对我好。
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