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◣简★★★
2017-03-14 05:04:43
抱抱TA
女 我天天失眠,不敢跟人打招呼,不敢说话,一直用沉默逃避现实,孩子也不想管,家里也不想收拾,很懒没动力怎么办
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陈明
你好,你多大了呢
◣简★★★
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李风涛
您好
陈明
发生过什么事情开始的呢?
◣简★★★
睡不着
陈明
有什么压力很大的事情吗
◣简★★★
去年做生意感觉赚不到钱还后开始乱想
◣简★★★
现在生意关门,跟老公在哥哥店里帮忙
陈明
恩,我们无法改变过去了,但可以活好当下的自己。真正接纳自己一切情绪,顺其自然,关注当下自己该做的和能做的。
◣简★★★
可是不敢跟别人说我的事,怕被笑话,一直逃避,不开心也摆在脸上,吓到了所有人
◣简★★★
感觉哥嫂对我讨厌了,整天疑神疑鬼,又感觉自己做什么都做不好,特自卑
陈明
恩,接受不能改变的,改变能改变的。 详细咨询点击我头像,点击电话咨询吧
许令智
接受心理分析与治疗帮你改善现状
吴莹
你好
周红梅
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
陈志显
这肯定是你,过度的自卑造成的,你看着多找找自己的优点,然后呢,接受现实。
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女 我总是整晚整晚睡不着,莫名其妙的发呆,冲家人发脾气,有什么事情都不愿意说,一个人发呆的时候能长达两三个小时之久。不愿意出门,也不愿意跟人说话。总是自责自己为什么这么没用,莫名的恐惧
女 女 每天白天黑夜都不睡,嘴巴就一直说不好的。不管怎么劝都听不进,嘴里说的都是不好的。没天不愿意出门,每天要人24小时陪着
女 天天不到三四点钟都睡不着,整天也不想笑,不想说话,也不想出门,以前开直播还说说话,现在都不想开直播了,总觉得对象会离开,还让他找别人解决问题,心情压抑,情绪还不稳定,我这是怎么了
女 我最近黑白颠倒睡不着觉!闹心!不想出门!不愿意与人交流!喜欢独处!看到别人说话总感觉在说我坏话!也不敢去和别人接触
女 我不知道为什么,自己老是晚上睡不着,还老是爱乱想,整天闷闷不乐,不想和别人说话,也不想和别人玩,就想一个人待在家里
(匿名)
女 我每天都觉得自己活在焦虑之中,不想上班不想干活,也没有安全感。一个一个人是不敢睡觉的,但曾经的我是一个秒睡王,躺着就能直接睡,现在老公上夜班就会失眠。除了面对家人朋友,都不想和陌生人说话了,感觉是被自己逼疯的,经常想要哭,发泄完也没有得到缓解
女 越来越不想说话了,一个字也不想说。。负面情绪很多。。甩不掉。每次都需要看半个小时以上的励志之类视频才能有一点点好转。可是没有多大用处。几分钟就都没有了,周六周日有时会睡一整天。一句话都不想说,自卑。。生病时候不敢和老师请假,不敢说话。逃避别人关心。。失眠。。
女 每天什么都不想做 也不知道该做些什么 就是躺在床上玩手机 睡觉 就没有别的事了。现在接触我的人都把我当孩子一样,自从暴食到现在我真的在逃避成年人的责任 也不敢见人也不想出去不想说话 脑子一片空白 不洗澡 不干活 累 我想我回不去以前了 回不去以前那个勤劳 孝顺 爱干净能吃苦的我了。我现在就像个抑郁患者一样 做事情也容易慌手抖 也恐惧社交 恐惧男性
女 20虚岁,脾气不好,容易发火,一句不合马上发脾气,总熬夜睡不着觉,懒惰不爱工作,家务也不爱干,饭也不做,老爱打对象,对任何人都爱发脾气,只要我不舒服马上就发火骂人。
(匿名)
女,27岁,本人性格一直比较内向,平时都不怎么爱说话,有什么事情都是自己一个人憋着。然后家里人又一直说我,这样那样的,感觉自己真的好没用的,好多不足的地方,好多缺点,不如人家似的。然后我又不想去反驳他们,都随便他们怎么说,反正一会儿就会过了,心里总是感觉跟他们顶嘴了,自己心理很难受,很委屈,总怕会得罪了他们,所以都是憋着。但是就从去年我怀孕了之后,我就觉得自己的脾气慢慢的也有点变得暴躁了,再也忍受不了了,然后加上现在又是自己一个人带宝宝,感觉自己好无助啊!对宝宝也越来越没有耐心了!想寻求下你们的帮助
(匿名)
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女 我天天失眠,不敢跟人打招呼,不敢说话,一直用沉默逃避现实,孩子也不想管,家里也不想收拾,很懒没动力怎么办
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