女最近老是心慌一干活就紧张手发抖，还老做噩梦，我该怎么办

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获得公益心：

王旭东
你好
匿名
你好！老师我这种情况多吗
董娟波
你好，你多大了呢
匿名
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李锦云
你的手抖是由于紧张所导致的躯体化反应，消除紧张焦虑少自然就不抖了，建议你做嗯，正式的咨询来调整。
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
李锦云
你这也算是一种由于焦虑而导致的躯体化反应。你及早治疗，否则会有像恐惧症，演变的可能。
史丹凤
你好
匿名
我昨晚做梦有坏人追打我，还有那种坏坏的眼神，我就一个劲的跑，早晨起来就特没劲
许文慧
您好！！
匿名
老师好
胡亚娣
您好
许朝辉
。你好
牧马人
没男朋友吗？
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