女 坐在班里不知道自己要干嘛，一堆作业要写，但还是看着手机发呆，手机里什么都没有，没有什么特别吸引的事，好烦，为什么会这样？

女 最近开学了，做什么事都不能定下心，上课觉得很无聊，提不起兴趣，以前初中看课表还能有想上的科目，现在就是一天天在熬的感觉，觉得每天都很累，像必须要不停的逼自己一样，到了晚上写作业不能像初中一样写很久都不觉得累，现在写一会就要拿手机看个半小时 注意力集中不了，而且不想写作业复习，但是还是会让自己去复习，努力让自己情绪好一点，但是觉得好累，我该怎么办 (匿名)

女,16岁,上课、写作业的时候总是会不由自主的想到其他事情，自己明明知道很快要期末统考了，还是会这样，自己大脑的灵活程度也弱了，记性变差了，看到别人在努力的时候，我忍不住的心慌，担心，怕被超过，怕 想要拼命的学习，但又怕效果差，晚上很晚睡，早上很早起，全天学习却没有成果的低效率学习我已经试过了，怕，我现在只是干担心，我没有任何的动力去学习，我知道未来竞争的压力大，也知道自己不愿意以后过得不好，知道现在该做的应该是拿起笔写作业，但没有动力 (匿名)

女 高三历时最长的，最重的一轮复习，学得乱七八糟。期间，一是跟不上老师节奏，二是上课总是集中不了注意力。最糟糕的是一上晚自习就感到很不安，因为前面坐一学霸，学霸性格有点高冷，深藏不露的感觉，每每目光斜视到了他，特不安，看书写作业就都集中不了注意力了，我也知道，尝试了n遍，可就没用，结果学习耽误了，最为可恶的是还一整天想这事，连晚上睡觉都想，想得睡不着，想着该怎么解决？？？什么换位置啦等等，我该怎么办 (匿名)

女 我做作业做不下去，最多做半个小时就处于兴奋状态会这走走那看看，学习效率不高 (匿名)

女 上课集中不了精神，老是跑神。总是感觉压力大，学习也不行，还自残，喜欢自己一个人在房间里听歌，晚上不到11点或者12点就睡不着觉，我这是怎么了？对老师特别讨厌，我自残也是因为老师，父母也不理解我，我都不知道怎么办了，对于朋友，老是感觉融不进去，每次他们在说的热火朝天，我一来，就走了 (匿名)

女,15岁,感觉我经常无法集中注意力还总是拖延，其实道理我都懂，我知道我应该努力，知道学习时不应该心不在焉，知道我必须努力，但是一做起来就没有动力，效率极低，有时候还会突然有一种特别难受的感觉，感觉莫名烦躁自卑憎恨自己，从心里的难受，难受到作业写不下去。可是我真的很想好好努力好好学习好好生活，很想给自己创造好的未来，但我感觉我做不到。 (匿名)

女 我高三生，难以集中精力去学习，易走神，很容易想一些有的没的事情。难以及时平复自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在脑子里形成循环猛的想那种，像强迫一样。有种想停又停不下来的感觉。我觉得这样子很痛苦。很想做那种该专心的时候专心，该玩的时候玩的很开的那种人。可是往往都是玩的时候想着一堆作业。写作业的时候又觉得想去玩。我该怎么办？看过一些鸡汤一些高考逆袭呀，如何培养专注力的方法什么的。看的时候斗志昂扬可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的时间，可是身体上和心理上好像不大好。做了很多完美的计划，说要怎样怎样，可是做的时候又因为一些原因无法达成。什么不赖床啊，哪时候写完作业的。这样的状态下去，我很担忧。看着别人都在努力，都在进步，而自己只能干着急。再加上和父母由于一些问题啊，人际关系方面的问题什么的，会影响我，我不知道怎么办。如果你能帮助我，我很感谢你。 (匿名)

女 呃…我最近失眠比较严重 现在18了 没什么心烦的事就是放下手机 努力睡着缺总是瞎想 请问有什么治疗的方法

男 去年买了一双鞋穿上后感觉不舒服，现在感到脚不舒服，按焦虑治疗几个月，效果不大。现在脚一直难受，自己觉得有强迫症状。