学小学教育学和心理学的软件_心理论坛

刘建军心理咨询师 52岁

抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年

服务174人|99%好评

咨询

问学小学教育学和心理学的软件

べ毕业后才喜欢上学校
2017-03-31 10:06:07

抱抱TA

女失眠很严重经常熬两天才能睡一觉躺在床上时间比较长但是睡不着

42 0 596

陈明
您好
陈明
发生过什么事情开始的呢？
王婧
你好
张庆仪
您好
べ毕业后才喜欢上学校
没有发生什么事
べ毕业后才喜欢上学校
从小就这样
贾永强
您好！
史丹凤
您好
べ毕业后才喜欢上学校
从我记事开始
周红梅
你好
许文慧
你好！！
べ毕业后才喜欢上学校
没有人回答吗
陈素娟
失眠是有原因的，我们可以通过心理咨询找到根源，针对性调整
べ毕业后才喜欢上学校
没有人帮忙救救我
林芳
今年多大了？这种状态持续多久了？
徐惠泉
你好，你多大？这情况多久了？
べ毕业后才喜欢上学校
我快疯了
我扣扣七八二七六九八六四
べ毕业后才喜欢上学校
很多年了
王婧
给你留言了。
徐惠泉
这需要详细了解情况才能帮你分析建议，
べ毕业后才喜欢上学校
现在24岁
徐惠泉
点击我头像私聊详情
べ毕业后才喜欢上学校
我很少出去玩除了上班时间都是躺床上
陈志显
你这么多年失眠，有没有到医院检查过呢。从小发生了什么事情呢？
べ毕业后才喜欢上学校
如果第二天没事不用上班我就不管睡的着睡不着但一般都可以睡如果第二天要上班我就睡不着了
べ毕业后才喜欢上学校
没有检查过
べ毕业后才喜欢上学校
小时候很怕黑
べ毕业后才喜欢上学校
怕死人
べ毕业后才喜欢上学校
现在也怕不过没小时候严重
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？（1）用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。（2）要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。（3）要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
べ毕业后才喜欢上学校
无法享受失眠
べ毕业后才喜欢上学校
感觉都要疯了
べ毕业后才喜欢上学校
明明很累很困
べ毕业后才喜欢上学校
眼睛也很痛
李风涛
你好
べ毕业后才喜欢上学校
我现在上班时间是晚上6点到凌晨2点昨晚下班到现在都睡不着
べ毕业后才喜欢上学校
愁死了感觉等下又要上班了睡不着很烦躁
许朝辉
您好
べ毕业后才喜欢上学校
免费的都是些没用的
べ毕业后才喜欢上学校
浪费时间
坚强的背后
嘿嘿嘿嘿，崩溃么，你感到绝望吗
更多内容 APP查看

× 举报