女 因为失眠眼袋黑眼圈特别严重，没了自信白天害怕见人，晚上想着快点睡第二天眼袋就没有那么严重了，可是就是因为老是想快点睡就是睡不着，自己很明白眼袋黑眼圈都是因为没有睡好起来的，因为太在乎确更加睡不着了，天天因为这个事失眠怎么办