女 高二了，大概在初三的时候，由于学习压力大，导致我失眠，中考的时候也失眠了，后来上了高中，也不知道为什么，老是失眠，后来，就在外面租了房子，还是老是失眠，妈妈陪读的时候，还好，一个人的时候，就会失眠，也不是压力大，就是，害怕睡觉，一朝被蛇咬十年怕井绳的感觉，失眠，失怕了，我已经，畏惧睡觉了，一闭上眼睛，就紧张。每次父母不在，我就打电话，给他们，他们不能理解，老是说我读什么书，干脆回家算了，我真的很痛苦，我想咨询医生，可是我妈说得靠我自己，我真的不知道要怎么办，我看电视，玩手机，转移注意力，都没用。一闭上眼睛，就紧张，不说学习，身体都要弄坏了，我要怎么办

女 您好，我的家庭情况不差有书读，但看书总不够专心，每天失眠。失眠的时候我觉得自己都这么差了，应当比别人更努力不应该因为失眠就放弃，然后自己努力维持拼命3年。但是现在情绪越来越不稳定，由只在夜晚哭泣变为白天也会，夜晚失眠严重，白天需要上课，如此反复，非常痛苦，但我觉得只要成绩特别好了就能不失眠，但是考好时总担心成绩拿不稳或者试卷出得太简单。有几次因为失眠太严重在考前复习崩溃，我担心高考也会，如今距离高考一百天，大家越鼓励我我却越难过越没有信心，中考失利并因此成为借读生，借读生名号不好听，我自卑了很久。作业做不完，成绩上不去，现状无法改变，时常思考人生到大哭崩溃，现在越来越频繁，严重影响了日常生活有时烦躁，十分厌恶自己所作所为，但无法改变，或者说不愿意改变，我不敢去看心理老师或者医生，我害怕家长说我，我向自己的女朋友诉苦，但是我觉得倾诉负能量太多是很讨人厌的事情，我对人际关系十分敏感，目前不知道是去刑警学院受苦然后出来工作保护女朋友还是服从父母安排当个体面的医生，但我总害怕高考像中考一般，我真的好害怕。 (匿名)

女,17岁,我昨晚失眠一个晚上现在是早上7:00都清醒着。相对于以前来说，我感觉越来越自卑，渐渐地不想和朋友出去玩，一到人多的地方心情就很紧张开心不起来甚至是手哆嗦话也不会说，就想着赶紧逃离；以前在学校会主动与大部分同学深一步的交往，而现在只和在班级里离我有小附近的同学有交流，下课也不想动弹，只喜欢趴在桌上。在高中里学习也不知为何一落千丈，小学初中成绩优异，到现在一直在班级里倒数，越学越没动力也不知道怎么赶上去，考试总让我身心疲惫然后难过伤心在课堂上偷偷流泪，甚至惧怕考试好几次都请假缺考，有时候很冲动想打人想发火，好几次在家因为突然崩溃乱喊乱叫，有想过自杀的念头，还好父母比较包容不会刻意要求我。可我一直对自己要求很严格，其实成绩很差了，每天在学校压抑得心痛如绞也要度日如年得在学校过着每一天，去坚持。但这种情况之后恶性循环，无数次地摧毁我的心灵，很难熬我该怎么办我不希望辜负父母以及老师对我的期望，更不想辜负自己所以一直坚持上学但实在太压抑！太让我心痛难过伤心！

女,今年我17岁。高三学生，失眠很厉害每晚都要到四五点才睡的着，而且容易被吓就连我同学坐在我旁边突然说句话并不是很大声我都会被吓的一抖，之前没上高中的时候比较爱出去玩但是现在感觉特别不喜欢陌生人如果陌生人多的话还会感觉紧张，平时很注重自己的成绩。很爱乱想。 (匿名)

女 我是高三毕业生，自从上高中起，就无缘无故失眠，睡眠不好，上课也没精神，记忆力也下降，很焦虑。越焦虑越睡不着，很痛苦。我成绩很好，但和班里同学相处的不好，总感觉别人都排斥我，我很想和他们好好相处，可自已又很敏感，也很害怕，害怕说错一句话，别人就不理我了，现在困惑我的是总是睡不着，怎么办？

女 我现在是高三，患了焦虑抑郁，以前成绩很好，但是自从开始失眠越来越严重后，成绩一落千丈，现在无法去上学。休学在家但是情况没有好转。我还是担心我的高考，我的未来，怎么办啊？

女 失眠挺严重的，马上高考了，很慌，怎么办 (匿名)

女 您好，为什么我现在老是感觉心里压的快喘不过气来了 (匿名)

男,24岁,我现在和媳妇吵架，经常说她，不和我在一起，我现在心里一直反感她，和她电话也是一样 (匿名)