女 我是个大一新生，星期三老师叫我们每个人在课堂上念一篇美文，我早就开始发愁了，我害怕轮到我读的时候声音发抖，带着哭腔读，怕同学们笑话我，说我咋读着读着就哭了，为了不那么紧张我一直消消的练习，就不想要那天出丑。我高中时当着全班念了一段200多300的字念着念着就哭了，同学们下课都是问我的，还又嘲笑我的，我心里老难受了。为啥班里的每个人读多长的课文都不紧张声音都不发抖，这两天让我很焦虑，我该怎么办 (匿名)

女 明天就要在课上当着大家的面朗读课文，很紧张，害怕声音颤抖，一个月前的一次课堂上读课文读着读着声音就发抖，心里时不时的告自己不紧张，加油，可没用。我发现班里就我一个人有这毛病，该怎么办

女 学生，上课发言读课文紧张，一紧张就有话说不出，脑袋紧绷，结巴，平时和老师说话也会这样，但和同学说话特别开朗， (匿名)

女,有时候自己背课文的时候背的很流利，但是一到讲台上，就开始特别紧张，给老师背的就像口吃一样，老师让背书，我就特别害怕，有时候英语读都读不出来 (匿名)

女 一上台发言就紧张的发抖声音也颤抖很在意别人的看法今天上台发言比较紧张说话结巴了同学在下面下我的心里久久不能释怀怎么办 (匿名)

女,我们班是轮流到讲台上讲新闻，明天就到我了，我一站到讲台上就紧张，说不出话。怎么办啊 (匿名)

女 你好我是一个初三女生，上课回答问题总说不出口，怎么办？

女,我们班要轮流到讲台上讲新闻，明天就到我了，我紧张就会颤音，怎么缓解呢，救救孩子吧 (匿名)

男 不想工作不想在家里待 总是想在外面的世界看看 又害怕外面的世界 连自己的亲人也害怕面精神紧张 又想在赌博上赚钱

男 高三学生，失眠。大概三年时间了，最近有点严重了