女 余光恐惧症，眼神看别人的时候很不正常让人很不舒服。怕出门怕路上的行人，大学听课也不敢偏头，怕自己的眼神碰到身边的同学，怕别人误会我怎么怎么的，特别害怕别人看着我。在家有时候也不敢跟亲人对视什么的。我要疯了。。以后的生活该怎么办，我也知道我想多了太拘束了大道理都懂就是一到现实生活中完全应用不起来，下意识的紧张过度下意识的不自然下意识的不敢抬头正眼看别人。我表示没做什么亏心事就是这种心理障碍完全跨不过去。高中开始的已经3年多了，有没有什么切实的办法谢谢大家~

女,我不知道怎么了！昨天就是因为工作太吵回家就脑袋兴奋睡不好觉！突然惊醒然后就很恐惧很悲观感觉无处可逃好想死了解脱！理性告诉我可能抑郁了然后就一直锤头想让自己镇定下来！于是去院子深呼吸看树让自己安定下来可是脑袋还是很兴奋！以前睡眠质量不好的话就会陷入绝望恐惧状态（这个时候会想很多事情！比如父母的巨债、自己现在都这么难过父母肯定也更难过、如果自己死了孩子怎么办等等等等把自己陷入一个困境和恐惧之中！！我知道自己脑袋肯定得病了！我很需要帮助

女,每天醒来心里都好痛苦啊，脑子里不由自主就开始想一些没有发生的事情，做什么事都没兴趣，很想逃离这里，不想过这种担惊受怕的日子，太累太累了 (匿名)

男 我好像得了死亡恐惧症，有天晚上突然想到了人都会死。当时就感觉特别紧张给自己要死了一样。然后那几天感觉自己都给要死了一样， 现在整天胡思乱想，白天都跟做梦一样。大脑现在好乱，晚上休息也休息不好了。 (匿名)

女 好痛苦有余光恐惧症太难受了。我该怎么办活不下去了。 (匿名)

女 女，天天瞎想，老是做梦，老是心情不好，晚上睡不着，早上老早就醒了，想自杀，特别烦，以前感兴趣的事现在没有兴趣了，感觉自己有抑郁症，有恐惧症，心情时好时坏，可能一会就好了，可能一天有的时候也好不了 (匿名)

女 真的感觉很绝望，晚上怎么也睡不着，睡着了却总是做梦，第二天起来不但不解乏也感觉脑中一片空白，对曾经感兴趣的事情也失了兴趣，甚至会觉得有些事情是假的，从而逃避现实，严重的时候会感觉这个世界都不太真实，压力太大无处发泄，有较为严重的社恐，以及，想死。

男,我总是怀疑这个怀疑那个，会因为别人的一个眼神或者话语或者听到我说什么就怀疑他要害我，造谣我。 (匿名)

女 退学之后刚出来工作的时候特别害怕与人交流，不敢跟别人说话，不知道说什么，关键是不知道说什么，这不是一般的内向，后来在公司里熟了之后好点了，现在干了销售，给客户打电话邀约什么的，打电话的时候不敢说话都。而且公司里的人又特别爱说我坏话，因为我是找关系来的，所以他们可能对我看法不好，但我又特别在意别人的看法，整天活的特别累。 我现在就想解决这两个问题:怎么才能跟别人说话能特别平常知道该说什么 不害怕。还有就是怎么才能不在意别人的看法。我现在活的好累啊，求帮助 (匿名)