本人男，姓罗，23岁，刚毕业。怀疑自己有轻微的忧郁症。表现在遇事紧张，往往第二天早晨有一点比较重要的事，比如比赛考试，晚上就不能安稳入睡，甚至睡不着，心跳不安，但其实有时自我感觉不算重要的事，自我暗示没问题，过一下还是想起睡不着。 认为是否是因为初中有一段时间受到混混的欺负，因而自卑，或是父母40岁生我，观念很老，受到的交际跟同龄人存在一定差距。高二以后，兴趣爱好变多，渐渐的不再自卑，也大胆许多，但现在仍有这种情况，怀疑是不是性格养成的青春期留下的病。还是越长大懂事，遇事考虑得越多就担忧难以入睡。 尝试过睡前牛奶，自我暗示，睡前运动等，还是不能根治，我希望有专业的老师帮我最大限度改善我的这种现象。 另外，自认为本人还有些强迫症，睡前或是离开某地时总要反复检查身边的一切才安心，是否也有这原因导致睡不着。

本人男，姓罗，23岁，刚毕业。怀疑自己有轻微的忧郁症。表现在遇事紧张，往往第二天早晨有一点比较重要的事，比如比赛考试，晚上就不能安稳入睡，甚至睡不着，心跳不安，但其实有时自我感觉不算重要的事，自我暗示没问题，过一下还是想起睡不着。 认为是否是因为初中有一段时间受到混混的欺负，因而自卑，或是父母40岁生我，观念很老，受到的交际跟同龄人存在一定差距。高二以后，兴趣爱好变多，渐渐的不再自卑，也大胆许多，但现在仍有这种情况，怀疑是不是性格养成的青春期留下的病。还是越长大懂事，遇事考虑得越多就担忧难以入睡。 尝试过睡前牛奶，自我暗示，睡前运动等，还是不能根治，我希望有专业的老师帮我最大限度改善我的这种现象。 另外，自认为本人还有些强迫症，睡前或是离开某地时总要反复检查身边的一切才安心，是否也有这原因导致睡不着。 (匿名)

女,我是大三学生，不久前我因为各种原因(有压力，也有过失眠的阴影)接连几天整宿睡不好，那几天情绪非常低落，感觉自己不会睡觉了 ，还上百度上搜了一下，吓了一跳，有好多人说失眠治不好，还有人失眠好多年等等。之后请假回家两周，睡眠也差，心神不定，但是有好转，期间爸爸因为我情绪低落，整天哭哭啼啼而气得高血压发了，妈妈说你再这样就会成精神病，要我快点好起来。那个时候真的心神不定，他们说得我很容易受影响，开始担忧未来要这样怎么工作，怎么生活，从事什么工作等等。回学校后，刚开始，我非常敏感，情绪低落，悲观。同学们说得话，涉及到睡觉我就会特别注意并思考。之后慢慢过渡，同学们安慰，我也慢慢好了，睡觉时间变长了，有时很快就睡着了。但是现在我发现我变得很在乎睡觉，而且觉得自己睡觉不轻松，跟以前不一样，睡觉得时候会很刻意得想自己怎么睡着，几点睡着，睡几个小时等等，结果这样在自己意识模糊时，又会被自己给弄精神。我觉得自己太在乎睡觉，睡前想太多给了自己太多负担，是不对的，该克制，但是越是这样，越不会处理。有时又自己劝自己说时间久了一切都会淡忘，慢慢就好了，可是这种信念有时只是想想而已，自己没法相信。请问我该怎么办

14岁,本人女，一位初中生。我不知道我怎么了，每天都无缘由地心慌难受。严重失眠，好不容易熬到四点终于困了，现在又醒了，醒时碰手机才发现一直在发抖，为什么？我也不知道。睡的那一个小时我清楚地明白我在做梦，甚至告诉别人我在做梦，只不过没有回应而已。我学习比上学期认真了，至少我这么认为，我不觉得学习影响了我。我对什么都不敢兴趣，吃饭两三口就吃不下了，玩游戏赢了就感觉没意思输了就烦躁一会儿，我虽然只是一名普普通通的初中生，但我比周围任何人都早熟，从五年级我就不对朋友有正常信任感了，对谁都警惕，包括父母。我家人待我挺好，也看得出来是真心的，但我就是反感，我希望他们远离我让我自生自灭就行，我起初以为是回避型依恋人格，但好像并不是，我很讨厌和别人交往。但我拥有朋友。她们通过网络和我聊天时我很自然，但总说一些谎话，总编一些事情，现实中我几乎从来没有骗过人，可巧的是，我很擅长骗人和关注人情绪，在我眼里，别人骗人我都能看出来，可我骗人是面不改色，一点预兆的小动作都没有，甚至正聊正经事我扯个谎言都不会被察觉。我朋友们聊着聊着我似乎都能猜到她们接下来要干什么要说什么，看小说也总能猜到下一个情节。我猜的目前为止没有不照应上的。我有时候都觉得我是不是怪物，是不是有什么新型病症。我是真的想睡一觉，哪怕只超过四小时都行，在学校八点下课，一点前睡不着，睡着也会惊醒，五点又要起床，我很累，但是我一直都是清醒的，不打哈欠没有想睡觉的欲望。我无时无刻除了睡觉那两三个小时脑子都很清晰，是害怕的清晰，害怕我稍微困了就会发生什么大事。午休我在看书，晚上也是，要不是有黑眼圈，上课看起来跟睡了十几个小时差不多，眼睛跟其他同学上课一样精精神神，可我知道，我眼睛就没怎么闭过。我真的过得很烦躁，我想买安眠药，可是我家人估计不会同意。我至少这十几年来，没有遇到一个能聊的称心的。朋友不是聊着聊着突然消失就是聊着聊着她也不知道说什么，或者她嫌我烦或者我嫌她烦。我眼睛几乎已经坏到无法对着屏幕立刻聚焦了，但是我还是睡不着，看着手机，来来回回滑动，也没有什么可看的东西，听人说谈恋爱可以互相开心，我试过了，没有用的，该来的没来该走的全散了，我也无法对谁喜欢上来。我期待的只是放松，我都怀疑是不是像小说里一样我在五年级被魂穿了，然后从此抹掉之前的记忆，得到这份不属于我却必须承受的身份。 (匿名)

女,16岁,睡眠障碍，在睡觉之前会焦虑，怕自己睡不着，emmm.........然后就真的睡不着，就变的更加焦虑，就这样死循环下去，这学期开学第一天直接失眠到通宵，我那时想要死的心情都有了，这个问题从初中就开始了，现在已经高一了，本来觉得生活明朗的我已经觉得人间不值得了，可能是压力大，这种情况只有在学校才会。我每天给自己做了一遍又一遍的心理辅导，心理暗示，但总是会被单一的情绪所打败，夜晚睡不着的时候发现舍友们都睡了就会更加的没有安全感，无语死了，就算我这一两天没有睡不着的情况，但是在白天又会脑补晚上睡不着怎么办，睡不着学习效率就会下降.........我太无语了，想让这个想法停止下来，就是停不下来，真真哭死了，不知道该怎么办了 (匿名)

女 我是一名高一的学生，状况的发生是在高一下半个学期，那时也正好是分文理科的时候（又要重新分一次班）高一的下半个学期，我几乎晚晚失眠，每次都折腾到累了才睡着，而每次大概都是在一两点才睡，最晚三点多，具体缘由我不知道，上半个学期是完全不会的。高中要住宿但绝对不是因为不熟悉环境毕竟我上半个学期好好的，这个学期过的很痛苦，我难过那种晚上睡不着觉的感觉，哪怕是就让我闭眼我都能闭三小时不睡着我也没有晚上想很多事真的没有，常常因为晚上睡不着而哭泣，但是如果看见舍友在玩手机有亮光透出这时会感觉心安（因为有人和我一样没睡哪怕她在做别的）可是多数都是她们一躺下就睡了，我也是可以睡着的在十点到十一点那个范围，可是我会突然惊醒那是一种心慌得惊醒，我多数在那以后就睡不着了，我因为太长时间这样弄的我只要一到黑夜就害怕就恐惧晚修都没发好好上因为心里一直像打鼓一样，就连是现在暑假想起来依然后怕哭起来，但我早上精神多数是好的上课不会想睡觉只有少数几天累的睁不开眼，中午因为怕晚上睡不着都尽量克制自己不睡（中午特别困）我也有想过别的比如听听音乐下午跑跑步可是这样我越精神吃药（安神补脑液）也是这样，精力完全花在了如何睡觉真的很痛苦，再说说我来到那个班的状况，那是我用心很久才进的重点班，以前的是次重点，看见周围人努力我一开始也是不适应的，但是我晚上并没有考不好名次之类的想法弄的失眠（我真的什么都没想）现在弄的我很担心，因为在家里我不会有这样的状况，所以我怕暑假过完回去高二我又是这样，我想我真的会疯掉，不蛮你说我睡不着就想上厕所（厕所是一层楼公用的），又不想回去在楼梯口坐着时看着眼前阳台真的有想过跳楼，我不知道这是否真的是压力大，还是精神病，我还有两年我不想放弃但也不想痛苦的过着（学习对于我来说还没这么恐惧我都宁愿多做几道数学题只要不失眠）我学习上没给自己很大压力，我已经弄不清了我心里害怕的根源，也没法克服，所以想请医生帮帮我不要嫌我烦认真看，帮我解决这个困难 (匿名)

女 以前很爱活动，常常和同学一起玩耍，但现在每天都坐在座位上，除了睡觉就是和旁边的朋友说一点话，现在不止学校里想睡觉，周末补完课坐公交车回家和走在街上时也会犯瞌睡。 走路觉得呼吸困难，特别是走阶梯的时候，跑步时常常会自己憋气，导致呼吸不顺畅。 和异性说话时总会想低下头，不敢也不想有眼神交流，和某些平常聊的好的异性反而会交流更多，但也会不自觉的自卑，只有在自己光鲜亮丽时才会自信很多。 我现在有点强迫自己去克服恐怖的一切事物，比如听恐怖音乐和看恐怖图片，就算心里会有一点点恐惧，也会通过各种事安慰自己，让自己相信我并不怕那些可怕的东西，最奇怪的是我在做了这些事之后居然睡得比以前任何时候都更安稳，什么梦都没做，半夜也没醒过。 (匿名)

该怎么办？是与异性近距离就会很害羞，还有就是与朋友总是放不开，很不自然，总觉得自己很没用，哥哥说一个人在外应该要外向些不然会被别人欺负，我也尝试了主动和同学一起发传单，我也会很勇敢的把传单发完了，但是就是不知道该怎么近距离相处，总是很伪装，我想要变得自然， (匿名)

你好我前段时间到一个朋友这本来准备让他帮我找工作，后来就先住在他这边等消息，有一天他让我拿我的驾驶证和身份证去借车，说去有事，我当时也没有敢到异常，当时他也签字的还有因为我是外地人他一个朋友也签字担保的，但是后来这个他借的车被他不知道是买了还是怎么的没有了，现在借车的那边说他在不解决就要告我，我是完全不只情，请问我要负责任吗，还是我自己报警告他才能没有我责任?万分感谢