女,我是92年的，最近恋上有夫之妇，已经开始了不正常的关系，试过分开，很痛苦！又不要脸的再在一起。今天又因为事情吵起来，开始冷战，想放手。真的！我该怎么办？我知道是错的，爱？没有多深，但就是舍不得，两年多了！无数次怕被发现。但就是做不到放手！每天活在极端的世界里，很矛盾！想放手！觉得我自个有病？我该怎么办？？求老师们指教！