男 我害怕跟人接触 尤其是同龄人 很多人 看到他们互相聊天吹捧打闹我就压力非常大 我会很紧张 根本没办法融入进去 有人主动跟我说 我就会很紧张跟他说几句 然后对方就不跟我说了 我压力就更大了 我只有跟家人在一起才不会紧张 跟亲戚 哥姐弟妹说话都会紧张 害怕他们觉得我有问题 自信心不强 这么多年我都是被这种问题牵绊害得我朋友少 大学上了三年没有朋友 跟亲戚没来往 也很少上班 我到不是不愿意上班 就是一想到跟人接触就又退缩了 有没有哪位专家能帮帮我 我是不是心里有问题 (匿名)

女 我有点害怕社交，很熟悉的人倒是很放的开，像不熟的人，我基本不太愿意跟她们说话，看她们聊的很开心我基本很害怕主动跟他们说话表现的也很冷漠，我是真的很想跟周围的人成为好朋友，但是就是害怕，怕没话说。例如，我现在的状况，我大学毕业两年，有两个同龄女生，一个是开小指甲店的，一个是开小服装店的，她们都化妆，她们总是很开心的样子，而我是素面朝天，可能是差距太大，我很害怕主动去跟她们聊天，可我身边只有这两个同龄女性朋友了，我很希望能跟她们打成一片，可是真的很害怕，我该怎么办呢

女,我遇事总是比常人要紧张，很胆小。在人多的地方会不自在，不敢和别人讲话，容易脸红。感觉很迷茫。我该怎么办？

女 我今年21岁，为啥我就一出去和男生玩就紧张，不好意思说话，语无伦次的 (匿名)

女 我是一个23岁的女生，可能家庭父母婚姻原因的不幸，从小一个人，和陌生人熟人说话都没问题。但和一般的朋友说话总是觉得心理怕，怕表达不好，很敏感，怕别人说出来的话刺激自己，心理不自觉抵触和一般朋友说话聊天，还容易把聊天聊死，所以朋友很少。老师，有没有具体方法，能改善我这方面，想交更多的朋友，不想一个人 (匿名)

女 我不擅长人际交往，每次给人交流时心里都很紧张，导致精神不集中，理解力下降，脑子一片空白，胆子很小，我该怎样克服？ (匿名)

女 都喜欢与开朗活泼的人交朋友。我都不敢在人群里讲话，像我这样的人，还能交到朋友吗？明天去新学校了，该怎么和同学交往相处。害怕。。。老是想的很多怎么办？还是想的都不好，怎么办怎么办？

女 我今年快19了，遇人就紧张，说话都颤抖，没底气，最怕在人多的地方大家面对面的说话，不敢一个人在众多的人面前发言，我现在一想到要跟别人交流，心理就很紧张，怕出丑，尴尬的局面，我该怎么办？我是不是很严重了？ (匿名)

男 内心阴暗 很多人说过 我也感觉到了我很烦

男 各位专家你们好，我天天晚上做梦，心慌，见到陌生女生单独相处紧张，出汗，不知道说什么，请各位专家指点指点