刘彦庆心理咨询师
54岁
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保定市心理咨询中心
匿名
2017-04-29 16:18:29
抱抱TA
我最近妻子出了点事,我睡眠很不好,入睡快,易醒,工作中有很多事想去做,却提不起精神
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陈明
您好
李君
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周红梅
你好
林芳
您好,是因为妻子的问题导致睡眠困难吗?
匿名
不完全是,单位工作上上级不支持也很烦
陈明
您因为妻子的事情,放不下,影响了自己工作和睡眠是吗,接纳自己的情绪,觉察接纳,然后,活好当下,当下才有力量,当下选择活好自己的生命状态。因为我们无法改变过去,和将来,唯一有效的是活好当下的自己,专注当下该做的和能做的。您觉得呢
匿名
这道理我懂,但一躺下就纠结怎么还是睡不着
李锦云
嗯,可能是你内心有一些压抑,啊,催眠的方法可以很好的帮到您,我在方这方面有专长,你联系我
王 宇
你好
陈志显
您好
陈志显
这样的情况出现了多长时间了?你在焦虑要做的事情,所以会这样
许朝辉
您好
张杰
你好
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男,52岁,工作环境换了之后不适应 内心感到空虚孤独寂寞焦虑 睡眠不好 眼睛闭住就胡思乱想 控制不住自己内心 工作的时候又在胡思乱想 精力不集中 控制不住自己
心理咨询一次问多少问题:有哪位老师能帮我集中注意力,能看进书去,并且看书的时候不胡思乱想,不紧张,热爱生活,自信,阳光,不焦虑,不紧张,不抑郁,能睡眠好,本人有点自卑,34岁,仍单身,工作是临时的,睡眠不好,好紧张,老爱胡思乱想,累!
石河子大学心理支持服务电话:女,一年前换了一份工作,长期夜班,睡眠就开始不好了,工作要和驾驶员打交道,那些人基本都态度恶劣,嘴巴不干不净的,刚开始还好,可是时间长了,脾气就越来越大,十分容易生气,只要一上班就开始烦躁,就不舒服,上班时间也很长,晚上要16个小时,每次都不知道怎么熬过去的,每次到半夜就会想直接回家不干了,看到他们过来办单子就烦躁,就想发脾气,想让他们有多远滚多远,会想出点事然后他们就别过来了,他们说话太过分,有时候我都恨不得动手,经常睡不好,有睡眠瘫痪症,有时候还会把脾气带回到家里,真的一点都不想和家里人发脾气,但有时候自己真的克制不住,过后缓过来就会后悔,一直想换工作,可是家里人又不能理解,根本就不支持,觉得生活得很憋屈,很累
智恩教育心理咨询师靠谱吗:女,23岁,去年九月份开始失眠,失眠大概三个月,每天都是凌晨四五点睡,不玩手机也睡不着,翻来覆去,然后白天早上九点多就出门,就这样维持了三个月的样子,可能是因为感情跟工作压力导致的,感情走出来了,换了份工作,失眠好了,但是开始睡眠很浅,一点动静就醒,醒了就很难睡着,这样已经维持了两个月了,每天白天觉得自己眼皮在打架,中午回家睡也睡不着,每天都是三四个小时的睡眠,以前我是一个倒头就能睡着一觉睡到天亮的人,现在睡觉肌肤不安稳,有时候做梦醒了也睡不着。
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