王朝钢心理咨询师
42岁
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保定市心理咨询中心
匿名
2017-04-29 16:18:29
抱抱TA
我最近妻子出了点事,我睡眠很不好,入睡快,易醒,工作中有很多事想去做,却提不起精神
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陈明
您好
李君
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周红梅
你好
林芳
您好,是因为妻子的问题导致睡眠困难吗?
匿名
不完全是,单位工作上上级不支持也很烦
陈明
您因为妻子的事情,放不下,影响了自己工作和睡眠是吗,接纳自己的情绪,觉察接纳,然后,活好当下,当下才有力量,当下选择活好自己的生命状态。因为我们无法改变过去,和将来,唯一有效的是活好当下的自己,专注当下该做的和能做的。您觉得呢
匿名
这道理我懂,但一躺下就纠结怎么还是睡不着
李锦云
嗯,可能是你内心有一些压抑,啊,催眠的方法可以很好的帮到您,我在方这方面有专长,你联系我
王 宇
你好
陈志显
您好
陈志显
这样的情况出现了多长时间了?你在焦虑要做的事情,所以会这样
许朝辉
您好
张杰
你好
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男,52岁,工作环境换了之后不适应 内心感到空虚孤独寂寞焦虑 睡眠不好 眼睛闭住就胡思乱想 控制不住自己内心 工作的时候又在胡思乱想 精力不集中 控制不住自己
心理咨询一次问多少问题:有哪位老师能帮我集中注意力,能看进书去,并且看书的时候不胡思乱想,不紧张,热爱生活,自信,阳光,不焦虑,不紧张,不抑郁,能睡眠好,本人有点自卑,34岁,仍单身,工作是临时的,睡眠不好,好紧张,老爱胡思乱想,累!
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