女 考科三，如何不紧张害怕，。。。。。。。 (匿名)

女 我考科三考前紧张，考后没过难受了一个星期，现在又考感觉心里很没有谱，应该怎么办 (匿名)

女 马上考科三，每次考试都紧张的要命，怎么缓解 (匿名)

女 总是特别爱紧张，有点不自信。特别科三考试时候

女 明天就要考科目三了，心里特别紧张，怎么办呢？

女 我要考科目三了，感觉在考试的时候都会非常紧张，有什么方法会不紧张吗？ (匿名)

女 科三挂了几次，每次考试都很紧张，失眠，现在都不敢去了，怎么办

女 我心里很难受，从去年十一月份开始我因为和朋友有一点不愉快，我是个特别在意朋友关系的人，我很担心会失去，我解决问题后，我来时候觉得是不是还有问题等着我去解决，我会想出很多烦恼，我又有个想法，如果我不解决会怎么样，然后我就每天很痛苦，我忘记的时候会提醒自己想起来，然后日复一日，直到想起个模糊的概念就会心烦，脑子里老是关注这件事，影响我的心情，有段时间我睡觉很早就会醒，心里难受，身体有时候会发冷，但是现在我感觉情况有明显的好转，我睡眠不错，就是心情有时候不太好，我希望有人能给我些建议，我是学生读高中 (匿名)

女 高三生，觉得自己的存在给别人添麻烦，感觉每天很无聊，觉得看不到希望，头疼，注意力不集中，麻木，感觉不真实，心情低落，害怕见到人，情绪反复，与家里矛盾大，不想吃饭不想睡觉，这种状况反反复复有两年了，不知道怎么调节 (匿名)