女,22岁,我是一个在日的留学生，我觉得我很需要帮助，我从今年回到日本开始，一直找不到自己的圈子，我做任何事都是一个人，我也有朋友，但是朋友也让我觉得很无趣，三月份辞职了一份打工，闹的特别不愉快，被店里人压榨，我又想不开，四月的时候找了又一份新的，这份工作让我彻底开始抑郁，中国人同事勾心斗角四处撒气，而我当时的状态已经偏向轻微抑郁，上班的时候不会感觉太多，经常下班以后开始胡思乱想，昨天晚上整个人失去理智感觉自己已经坠落在黑洞里，出现了想死的念头，但是我不是真的想死，我不知道为什么人生还没有变好，我一个人已经撑过了太多东西，不知道该怎么办，以前的我通过跟朋友出去玩，吃饭，跑步看电影看书听音乐缓解压力，但是我现在怎么也开心不起来了，我是学生，但是如果没有工作就会异常的焦虑，什么都不敢买，一直在心里折磨自己，我现在已经辞了所有的工作，准备去找大阪的朋友旅行，不知道我以后会怎么样，记得我刚来日本的时候，那时候有朋友有新鲜感有男朋友，感觉还可以，现在不敢睡觉不想睁眼睛，也找不到解决办法，我本来是那种很喜欢到处玩的人，现在生活每天一成不变，让我觉得忍耐不下去，但是我还没有毕业，只想找个人陪我，但是又不能随便找人，理智越来越少，我接受不了自己任何的做不到，我希望有人告诉我你已经够好了，我很接受不了自己任何的不如人，不知道怎么办，不知道怎么才能改变生活，每天睁开眼睛闭上眼吃的见的走的路都是同样的，在这种小乡下