学习总会遇到一些问题，产生焦虑的心情，纠结，自己明知道那是不正确的思想，还是要想

122 0 1181

赵燕青心理专家（主任咨询师）
你好
匿名
医生你好
王薇心理治疗专家
你好
匿名
请你们帮帮我
匿名
我怎样才能摆脱这些问题
匿名
我怎样才能摆脱这些问题
张柏和心理专家
如果困扰严重就和父母沟通取得支持，做系统的咨询治疗。可能有点强迫思维倾向。
匿名
我不敢和妈妈说，害怕她担心我，我是单亲家庭
蔡慧霞心理咨询师
你好
匿名
她已经很不容易了，我不想让她为我担心难过
蔡慧霞心理咨询师
你问题如果严重了，你导致学习下滑，这才是她担心的
匿名
求求你们帮帮我，我没有钱
蔡慧霞心理咨询师
付费心理咨询才会有效果
许令智二级心理咨询师
读几年级？
许令智二级心理咨询师
读几年级？
匿名
高二
郭林生
问题是那些呢？
郭林生
问题是那些呢？
许令智二级心理咨询师
可以选择我的一个短时的免费诊断咨询
匿名
我总会产生不自信，，焦虑，
许令智二级心理咨询师
点击我的头像，加关注
王宇心理专家治疗专家
你好
匿名
有时给自己制定计划以后，总会反驳自己，其实我知道那没有错
匿名
有时给自己制定计划以后，总会反驳自己，其实我知道那没有错
郭林生
焦虑症状表现呢？
郭林生
嗯，
郭林生
还有呢？
匿名
不自信
匿名
不自信
匿名
和同学相处或老师都很好，就是自己会纠结
郭林生
说自己的体验。不是概括，能理解么？
郭林生
感觉自己能说服自己吗？
孟庆祥心理咨询师
暂不支持播放语音
郭林生
那些思想会不会自己跑出来，小孩一样不听话？
匿名
有时能，但是已经自信了以后，就会拿以前的问题在考验自己
匿名
所以就有又焦虑了
匿名
会，有时我告诉自己，那些都是不好的思想，所以不要想，可是有时碰到一些问题时，就又跑出来了
赵燕青心理专家（主任咨询师）
暂不支持播放语音
郭林生
这样多久了呢？
郭林生
除了遇到问题，其他时间怎么样？
匿名
我就是在学习的过程中有这些问题，因为我怕自己达不到目标
匿名
其他时间正常
郭林生
达不到达不到目标会怎样？
张敏
你好
匿名
这对我很重要，既为了自己的未来，也为了自己家人
匿名
问题就是怕自己的计划不好，还有我到底能不能行
郭林生
这对你很重要，达不到会怎样？
匿名
自己心理过不去，因为我学习一直很好，家人老师对我有期望，我也很想学习好
张敏
成功人士很多都不是学习成绩好的
郭林生
这对你很重要，很多人都给予了期望，达不到了会怎样？
匿名
可是我想全力以赴
匿名
我很想考名校
郭林生
全力以赴了，达不到了。会怎样？
匿名
其实我知道自己努力就一定可以
匿名
可是我还不能下决心，就是因为那些消极思想
郭林生
努力了，没有达到预期，会怎样？
匿名
家人会失望，自己会难过，不过我怎样都不会放弃的
匿名
我现在很想把那些放下，全力学习，所以我想知道，我怎样才可以摆脱那些思想
郭林生
自己会难过，自己会怎样对待自己？
郭林生
家人会怎样对待你？
匿名
很失落家人会很难过很生气
郭林生
生气了。你会有怎样的感受？
匿名
会想尽办法让我好好学习
匿名
对自己生气，觉得自己很不懂事
郭林生
不懂事说明什么呢？
匿名
说明我很不知感恩，不成熟，不理智，不会做人做事，有有谁会承认我呢？
王薇心理治疗专家
你可以自己承认自己。
匿名
我办不到，那样的人，凭什么活着，一点责任心都没有，只会给别人带来痛苦
郭林生
这会带给谁痛苦？
郭林生
除了你之外？
匿名
妈妈还有其他的亲戚，他们一定会难过会生气
郭林生
谁这样对待过她们呢？让他们如此恐惧？
匿名
我从来没想过这些问题
匿名
是我
郭林生
你一直学习很好，不是么？
匿名
如果我做不好，当然会这样，这是人人之长情
郭林生
你一直在照顾他们
郭林生
没有如果。
匿名
我想照顾好自己，有问题自己解决，然后在去保护他们
匿名
可是现在因为这些问题，我的成绩已经下降了
郭林生
你照顾他们，他们做什么？
匿名
我想带给他们幸福和快乐，让他们认可我为我骄傲
郭林生
一个是学生，一个是他们的孩子，谁可以否定对方的存在呢？
匿名
可是我不想让他们难过
匿名
所以我必须学习好
郭林生
作为一个孩子？还是作为一个学生呢？
匿名
学生
匿名
也是孩子的责任
郭林生
是孩子作为一个学生时的责任会带给他们痛苦，还是做为他们孩子会带给他们痛苦。他们痛苦可以否定什么？
匿名
那样不是连一个人的义务都没有做到吗？
匿名
我到底怎样摆脱那些问题呢？
郭林生
可以否定你的存在吗？不可以。可以否定你现在是个学生吗？不可以。可以否定作为学生的责任吗？不可以。可否定你努力的事实么？不可以。你的努力可以否定，目标达不到预期的可能性么？
匿名
当然不会，我相信，只要我努力，我一定会成功
郭林生
你的努力可以否定，不成功的可能性么。
匿名
不能
郭林生
可以还是不可以呢
郭林生
嗯
匿名
但是，那我也要努力
郭林生
既然否定不了，那你能否定她们会那样想的可能性么？
匿名
不能，所以我要努力学习，如果这样都不可以，那我尽力了，他们就不会在怪我了
郭林生
既然不能那你能否定这些想法在她们心里存在的事实么？
匿名
但是，我觉得我没那么笨，也没那么倒霉，这么小的可能性，都让我碰上
匿名
我也可以找老师帮我，让我找到错误方法，找到成功
匿名
不能
郭林生
你不能否定她们会那样想的可能性，你的努力能否定她们会怪你的可能么？
匿名
不能
郭林生
但是，我还是要努力。^_^
匿名
对
匿名
对
匿名
我好像被您绕进去了
匿名
但是我还是怕
匿名
那些思想的困扰
匿名
我可以明天在和您聊吗？
郭林生
嗯，
郭林生
嗯。
郭林生
很好
匿名
你给人感觉很亲切，和你聊天很开心
匿名
很想一位长者，希望下次还可以和你聊聊，希望您可以帮我，我很感谢您
匿名
终于有一个这样贴心的人了
匿名
再见
郭林生
嗯
李丽心理专家
你好
更多内容 APP查看