女,22岁,晚上睡不着觉，老是觉得自己不好，想东想西！已经很久了

女 心里一有事就睡不好觉，有点胆怯和陌生人说话，紧张，有压力，总是觉得自己没用，不快乐，活的没有自我， (匿名)

女 晚上老是失眠，5.6点才能睡着，平常也不爱与人沟通

女 总是睡不着，每天晚上还难入睡，尤其是第二天有事，越想自己睡着反而不能 (匿名)

女 晚上难以入睡，会想些乱七八糟还有幻想，缺乏自信。请问我要怎么改善比较好？

女 我不知道为什么，自己老是晚上睡不着，还老是爱乱想，整天闷闷不乐，不想和别人说话，也不想和别人玩，就想一个人待在家里 (匿名)

女 老是睡不着害怕有时候甚至通宵，白天老想睡觉，晚上一个人睡老感觉有人。因为一点事就会想很多，

女,晚上睡觉睡不好，大脑一直在想事情，很焦虑 (匿名)

男朋友跟我分手了，说心不在这了。爱上了别人。我知道他在骗我，逃避我，他还会回来吗？ (匿名)

跟婆婆不知道怎么相处，我觉得她太不爱干净了，上厕所不冲，牙刷半年不换，毛巾红色用成黑色也不洗，老是喜欢拿我的毛巾洗澡还不承认，自己的牙刷杯子不洗也老是喜欢用别人的，对她越来越反感，甚至一看到她就觉得恶心，我有点洁癖，特别讨厌别人用我的东西，我不想因为这点事影响到心情，但是又不知道怎么去克服这种心理，每天一回到家看到到处脏兮兮的就控制不住的想发火，现在怀孕五个月了，长期这样下去我怕对宝宝也会有影响，我该怎么做才能不那么讨厌她？ (匿名)