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2017-05-10 02:21:54
抱抱TA
女,我这个人只要一兴奋就睡不着…最近很怕睡觉…哪怕很困就没法进入梦境…一直在想究竟自己什么时候才能进入梦境
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程国凤
你好!
你好
我最近压力好大…然后还有点亢奋
一直睡不着
哪怕很困也不想睡
经常整夜不睡
然后第二天白天哪怕很困也很难入睡
程国凤
实在进入不了梦境就不要强迫自己,可以看看书或者听听音乐,做点其它的事情。
我照做了
程国凤
都有哪些压力?
程国凤
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深夜旁边我妈妈在不能打电话
邓日良
你好!
顾曦
你越强迫自己睡着,越睡不着。
顾曦
和我们一起在这边happy,马上就困了,
李亚辉
你好
宫学礼
你好
周红梅
你好
许朝辉
您好
张庆仪
您好!
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女 每次睡觉都感觉害怕!大脑兴奋!没有睡意!感觉以后还有好多事情没做!焦虑!每次入睡困难!好几个小时才能睡着!谁能帮我解决下?
女 现在的我很害怕睡觉 因为我脑子总是会不由自主的想东西 本来很累很想睡觉的 被想事情弄得我睡不着 还有前一年晚上我去同学家过生日11点去她家 晚上在她家睡 早上五点半回来 突然感觉这像一个梦 从此以后我每天晚上都做梦 每天晚上睡觉前我都对自己说不要做梦不要做梦 可是越这样就越表明自己在意晚上会做梦 有几次例外完全没想那事 晚上就没做梦 我好想回到以前 头一沾枕头就能马上进入梦乡 我一没睡好我整个人都是不好的 我现在是一名高三的学生 睡眠对我来说很重要 现在的我每天上课都特别想睡觉
(匿名)
女 这几年经常,被噩梦惊醒来还有害怕的感觉,然后就无法入睡
(匿名)
女 我一睡觉就会梦到可怕的事情,我都不敢睡觉了,怎么办啊
(匿名)
女 我之前都4-6点睡,最近把时间调整到11.30躺在床上,可每次睡觉都会害怕睡不着我觉得很不安,几乎都躺了1-2个小时才睡着。我也会打开睡眠音乐,否则我会一直想事情导致睡不着。睡着的前几个小时,我会突然惊醒几次才睡到天亮。 我也觉得心情很烦躁,我常常会害怕身边的人消失,心情很不好,很想哭。
(匿名)
女 从来没有进入过深度睡眠,睡不着,多梦。经常焦虑,心慌。便秘很严重。心沉,胸口闷。在人很多的场合会觉得呼吸困难。就是觉得世界时灰暗的。觉得我被凌乱的毛线死死的裹住一样,也会觉得我被困在了这个皮囊里。夏天比较严重吧。头沉经常觉得眩晕,有点意识和肉体分离的,以前还是需要时间可以自我调整好的,今年我有点控制不了身体,每天拖着疲惫沉重的皮囊上班,心慌。就是开心不起来,说运动可以分泌多巴胺,可以让人兴奋。我就运动,可发现运动的时候,觉得被整个世界抛弃了,特别丧。 我就尝试喝酒,喝酒我才可以睡着,也还是多梦。起码我可以闭上眼睛睡了。吃褪黑素。喝酒。都是可以睡觉的方法。便秘这事,让我更焦虑。我到底怎么了?我还有救么。
(匿名)
男 每天晚上八点睡到12点就会醒来,之后再也睡不着了。这样睡觉就会做梦,几乎都记得。有时候醒来要好几分钟才知道这是现实中。睡觉的时候有时候身边仿佛有人在想接近我,可是伸手去人马上醒过来,然后再次混混睡着,接着哪个梦。我也常常在想能在睡梦中离开这个世界就好,没有痛苦。在接近死亡时我脑子里只想到了一个女孩子。想她过得好不好,如果能在见她一面就好好(她见不到我的那种,远远能看她一下就好)
女 要高考了,很紧张怎么办,晚上睡不着,感觉很慌
(匿名)
女,念旧到无法自拔,找不回以前的东西时,难过到轻生的念头都有了
(匿名)
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女,我这个人只要一兴奋就睡不着…最近很怕睡觉…哪怕很困就没法进入梦境…一直在想究竟自己什么时候才能进入梦境
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