女,19岁, 高三了，在学校因为考试成绩敏感，特别是当老师讲习题时，我都不敢说出自己哪一个不会，一边感慨别人那么简单的也不知道，一边问喊出自己不会的问题都胆战心惊，别人轻易就完成了学校的任务，我却因为各种不能专心，有时候又会逃避现实，不去学校，落下的更多，越来越没勇气，好不容易鼓起来的只能坚持一小会儿，我感觉自己好久都没学习了，我落下了好多，再看书本考试卷子的时候，特别陌生， (匿名)

女,17岁,现高三每次课间别人都去玩去讲话，而好像只有我一个人坐着学习，我其实也不想和别人讲话，我就想安安静静学习，但我怕我的能力不足考试出来成绩不好的话就觉得好丢脸我怕别人觉得我那么努力结果考不好，我该怎么办 (匿名)

女,17岁,17岁高三了，中考没考上重点班，但我自己挺开心的，初中重点班让我觉得重点班里的人就是噩梦，现在在普通班，周围人都在学但都效率不高，我亲戚是我班主任，总是管着我，我有自己的学习方法他们也会一直只关注成绩，因为不喜欢社交，唯一的一个朋友我不想维持关系不久前掰了，在学校现在是没有朋友，现在在家网课，我妈妈一直觉得我不学习，班主任也都这个觉得我废了，他们不知道我每天上完学校的课还继续上8--9小时的网课，每天我努力的比他们看到的多很多，但我不敢给他们说，我怕我在学了成绩没进步，也怕他们觉得我没用，这个方法不对，不让我这样学，可是我成绩真的进步了，他们以为是我上学校课上的，我也不敢给他们说，是我自己学的，他们根本不知道我的程度在哪里，我的学习问题在哪里，他们眼里只有成绩……每天高强度的学习＋他们的不理解，一味的让我跟着学校步骤来，这个破学校，按他的步骤来我废定了，我也不敢给他们说，怕他们觉得我心傲，真的很难受 (匿名)

女 专家您好，我是一名高三的女生，从高二开始，我的学习状态就不好，只要一到学校，一到班级，我就会有一种压抑的感觉，感觉我们班的男生都喜欢我，所以每次都会不自觉的受到别人的影响，特别是上晚自习的时候，只要一听到别人翻书或者咳嗽的声音，我都会不由自主的脸红，耳红，但是我知道我不喜欢别人，别人也未必喜欢我，请问一下专家我现在应该怎么做才能将心放在学习上，不被外界干扰，希望您能帮我摆脱困境，谢谢了！

女 我开学高三，高二下半学期最后一个月老是想事，就是闺蜜的事，老想着她怎样怎样。给我感觉课没怎么听，但又好像是我的心理作用，他们都说我挺好的，可我还是觉得有漏洞，就老想着解决，所以我每天走路特别快为了赶时间，可我总觉得没什么效率，有一天我晚上11点一回家就睡了，作业没完成，因为高中课程紧，所以感觉自己好差劲，我老师说是瓶颈期，有的是说我没自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去补课，老师说我不用补，可我还是觉得有些题做不来，老师说我对自己要求高，可我觉得要求高没什么不好。可他说我一点也不差，现在做题目静不下心，不是想别的，只是暗示自己别想了，觉得自己好可笑，半夜睡不着，总觉得别人在学习，而我再睡觉，别人给我提意见，我总觉得对我不好，我总是被多重情绪主导，老师说看秘密的那本书，要我增强自信，可我做不到，我总是否定自己，做每一件事，就像吃饭，我就觉得没必要，学的那么没效率为啥要吃饭，好像有些多虑，我刚才再打啥字的时候又犹豫不决了一下，怕您觉得我不够有水平，书上说犹豫不决的人都是读书少的人，所以我觉得我好差劲。我还有一年，老师说过你在学，别人也在学，所以没有机会，而且我前段时间又感觉自己没有好好听课，那段时间总是感觉人人都对我有意见。还有我前几天放假，我有2天晚上10点就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又觉得学的这么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周围的人，每天那么开心，我感觉我好像脱节了，我不愿意说话了，我好自卑，可又被说社交圈重要，我好无力，我又感觉是我自己不够勇敢，可我迈不出那一步，我不知道该如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那个没有努力的夜晚，也许是报应吧，我老想着超过别人，。希望您能帮帮我。 (匿名)

女 我是一名高三，最近我觉得自己有很多烦恼和压力，我发现自己和同桌相处有些问题，有时我看不惯她的一些行为，不喜欢和她说话，以前我和她相处还可以，但是现在，。。。她没有什么问题，就是我自己别扭我对她冷漠，对于其他同学不会这样，我觉得我是不应该这样对待她，有时怕她学得比我好，但是又觉得自己不努力，比别人输是应该的，虚荣心，嫉妒心，愧疚心，矛盾，注意力不集中，我不知道该怎么办了，高考快来了，现在的自己。。。 (匿名)

女 到了高三，成绩还可以。跟后桌的同学有矛盾，自己心里有段时间挺烦他的。后面觉得他模仿了我的学习方法有科成绩提高了，心里挺不爽的，觉得凭什么你学我的方法。其他同学和我一起学习我都很开心，很乐意跟他们讲题，但就是忍受不了那个人。我现在上课记笔记时，读书时都怕他学我，惴惴不安地，学不进去，感觉成绩会下滑。我知道可能是自己想多了，人家可能并没有那么多想法，也知道或许别人学我也是因为我有优点。但我总是不安焦虑，怕他学我，然后超过我……我感觉自己不自信也不强大，请问医生，我该怎么办啊

女,夫妻之间已经没有感情，一年不见面也无所谓，老公在外地工作长期不在家，我为了小孩也不愿意离婚，都不能包容对方，过的好累，出轨又怕对不起小孩，内心却很想出轨滋润下，这种生活该怎么解决 (匿名)

女 我不愿意让公婆接触孩子，是一种什么心理