女,36岁,最近，又犯病了，老是想焦虑，2个字，很讨厌这两个字，怕自己控制不好情绪。会焦虑的，这个情绪，挺吓人的 (匿名)

女 最近很焦虑，很容易发脾气，总是控制不住自己的情绪，脑海里总是会想，是不是只有我死了，别人才会开心

女 控制不住自己的情绪，明知道这样不对，但是还是控制不住想发脾气，经常对现在的生活感到焦虑不安，经常抱怨现在的生活，我知道这样是不对的，但是我就是控制不住自己！想找个人倾述，感觉憋着特别难受！

女,总是控制不住的想一些事情，而且都是些我最不愿意发生的事情。想起来的时候就越想越觉得这些事情肯定会发生，所以就更痛苦，更焦虑。有时候告诉自己，不要把时间浪费在这些没有意义的事情上，专心做好自己的事，享受生活才对，可是还是控制不住。平时倒还好，忙起来就不想了。但是如果一段时间心情都比较低落，或者做的是自己不喜欢做的事情，这种感觉就会更加明显。谁能帮我分析一下

总是控制不住想很多，很多好与不好的思想变来变去，对活着的欲望有些弱，有时候感觉做什么都没什么意义，有时候又突然有了点好好活着的信念，以前我还总是敏感多疑，害怕与人对视，，现在好像没那么严重，但就是对很多事不太在意，就是一想到这就感到焦虑，害怕不安

女 心里总是焦虑，遇到一点事情就着急！尤其是喜欢往坏处想，越想越难受 (匿名)

女 我每天都焦虑，恐慌，失眠，控制不住自己别人有点错就忍不住发火，每次发完火又觉的没必要

女 心情极度不好时最近一直觉得心脏很沉很压疼 (匿名)

女 因为以前受过打击，我很害怕别人讨厌我（只限女生），说什么话做什么事都怕得罪别人，怕不理我。感觉自己特别窝囊，遇事就连坚持自己的意见都不敢，怕不听别人的他们会生气。该怎么办呢。怎么才能让自己不这样 (匿名)