女 我25.各方面很一般。和朋友在一起是话唠，和一群不熟悉的在一起基本不说话。害怕被别人注视。上不了台面。很拘谨。平时很多方面都有点自卑。但最近问题似乎很严重！ 前段时间和一群不是很熟的人在一起吃饭。被迫站起来满酒。不由自主的手抖的厉害，更离谱的是头也抖，走路腿也有点抖！越想控制越控制不住！很丢人！很怕别人笑话我，看扁我！那天后又参加了次集体活动，培训老师让我和他配合，可在一群陌生人面前我脑袋又控制不住地抖了！今天上班很忙很乱，来了个老同学和我打招呼。我赶紧躲闪，脑袋又开始抖了，控制不住，没办法，找了个原因让同事去接待了…… 我这是怎么了，谁能帮帮我。给我点实质性的解决方法。我想正常生活。我想好好生活。张做个阳光自信的女生！跪求大家给点能改变我的方法！真的谢谢啦 (匿名)

女 你好，我总是有什么火都放在心上，不敢爆发出来，害怕见人，在众多人面前放不开不敢说话。有时候紧张头发发抖，怎么回事 (匿名)

女 害怕与人交流说话会紧张在很多人面前表演会紧张到发抖不敢抬头 (匿名)

女 精神容易紧张，别人看着就不自在，容易焦虑发抖，该怎么办 (匿名)

女,有什么伤心愤怒的事就容易气的发抖，一干什么自己特别在意的事就紧张，发抖是最大的问题，甚至于我平时倒个水，干点精细的小活，提重物后周边人也会突然冒出一句(你紧张啊！抖什么抖)我真的好想解决这个问题啊，我想问我是身体太弱了，还是心理太弱，我要怎么办啊！！这真的让我越来越在意了！我的信心都快被磨没了，我只感觉越来越害怕，克服这种心理，真的好难哦！！！ (匿名)

女 我感觉自己变得做事毛燥 慌张 ，老是胆小怕事、不愿接受新事物、跟别人沟通时会紧张到无法控制自己 、不喜欢在人群多的地方 、总是爱逃避。 (匿名)

女 经常会紧张，只要有人看着手就会发抖，有很严重的自卑心理，很少自信，对人很敏感，恨不的逃避人群中，说话会不好意思，会脸红，做事也做不好，，

女,15岁,就是家里有来客人的话我不太会想和他们讲话，就想自己躲到一边去，恨不得跟他们没有接触。然后在陌生的环境下的话，我也是不太敢去和别人搭话。其实我挺喜欢展现自己的，我唱歌好听，然后就是在班级还有学校的舞台上面唱歌的时候，我总是会情不自禁的发抖。一直在抖，然后导致我唱歌的声音也是抖的，最后唱的没有平常自己在家里那么放松。不知道为什么，就是在面对很多人的时候，我心里总是会很紧张。然后就整个人一直哆嗦发抖。

男,我弟弟上初中 我越来越觉得家里人对他偏心 对我不好.

为什么最近我的女朋友总是在嫌弃我的所作所为，我在努力可是根本没有任何成效做什么都是错