男 各位朋友们好，由于我遇到很严重的心理问题，我想向大家求助，希望大家能够帮帮我走出困境。我深知道我的问题很复杂，绝对不是一两句话就能够说清楚的，但我尽可能的描述清楚，这是我第一次写出自己的心理问题，从内心来讲，我已经冒了很大的风险，因为写出来求助就进一步加深了“我是有问题”的自我认知，我一直不想承认我是有心理问题的，因为我怕我会崩溃，我十分恐惧自己不是一个正常人，恐惧自己有这个问题那个问题，十分恐惧自己不健康。这种恐惧带给我的感受不仅仅是想不开那么简单，而且是生理上的难受，比如胸闷，呼吸困难，心悸……等等，同时还深深带有一种对死亡的恐惧。 这是第一个，下面我说一下我现在的状况，请原谅我说话没有逻辑，现在我实在是没有心思顾什么逻辑，我只想胡乱说一通，想到什么说什么，因为我很难受。 我大学刚刚毕业，还有半个学期的实习期，回家呆了一个月，现在一个人来到学校准备找工作，问题就是在毕业回家的这一个月里，我情绪起伏特别大，内心十分痛苦，我确定现在已经进入抑郁的状态了，猛然觉得自己来到这个世界上没有任何意义，一想到某些事情就胸闷，心里难受，有猝死感……十分恐惧。首先我要说的是，我是一个多愁善感的人，具有强烈的自卑情怀，这种情怀有七八年的历史了，我用尽了各种办法同它斗争，我在大学期间很正常，因为大学是一个封闭的圈子，充满了各种多元的内容和人物，四年我一时战胜了它。而且我以为我战胜了它，没想到大学一毕业，那种圈子被打破，许多过去的那种丰富感和美好的东西一去不复返，再加上社会扑面而来的强大压力，使我陷入了一个异常孤独的处境，终于在家的一个多月里，那种自卑情节重新被点燃，而且燃烧的更加凶猛了…… 接下来说说我的自卑情节，从高中开始的，那时候对自己外貌不自信，处处嫌弃自己压抑自己压抑了整整三年，形成了严重的对自己不认同，并且把这种不认同感深深嵌入到了自己的本我之中（本我是我后来看心理学书籍看到的一个概念，就是指很深层次的自己）于是这种深入骨髓的东西我好像根本就无法战胜，大学生活是我的一个侥幸，我庆幸有那么一段生活让我远离了这种深重的自卑情节。 可是现在已经毕业了，我不知道以后怎么办？我现在依然对自己超级不认同，不敢面对自己，不敢正式自己，并且我觉得这些年看惯了这个世界上这么多事，好像做什么都没有意义，人生也就那样，活着真不知道为了什么？（重点注明，我在大学的时候很有理想很有目标，但更多的是寻找自己的存在感）而且我不敢喜欢女孩子，不敢谈恋爱，觉得自己不配，也配不上别人……觉得别人根本就看不上自己…… 我现在很痛苦的是，心里的这些痛苦会引发生理上痛苦……以前不会心悸，胸闷气短这些……现在突然感觉很平常，而且就是在这一个月以内发生的事，我痛苦在这种抑郁情绪中产生那种绝望轻生的念头，这个是当务之急，而且这种念头一旦产生，就好像是一个魔咒，自己会不断的去重复它……感觉自己已经不能解决了……我该怎么办？？？？？

河北好的心理咨询中心：女 30岁，五年前在当地精神病院确诊为中度抑郁症，中度强迫症。中度焦虑症！当时开的药吃完之后没有再去看过类似的医生！五年中时好时坏的！我最主要的就是，花钱没有节制。没钱可还是忍不住要去借钱花钱，总觉得花钱了我就舒服了，心理就安全了！现在欠款五万左右！总是被催债，心理更不安了，目前还款能力较低，压力更大，我好像又犯病了，或者说从来没有好过，看医生实在是消费不起！亲朋好友不理解，也帮助不到！

团体心理咨询教学大纲：女 女 我和老公是自由恋爱，我们是因为爱情结婚的，婚后他对我没有婚前好，经常吵架，他就会丢下我不管，然后找别的女的倾诉，我那时刚好怀孕没工作没朋友，我一个人在家胡思乱想很疼苦，我给他说过很多次我会胡思乱想，他依然如故，后来孩子出生了，我有工作了，我觉得我好多了，但他只要和我有不愉快，他还是不管我，而且让他父母也少管我，导致他父母也拿我当外人，直到我流产全家人都不管我，我一个人住院几次，结果身体跨了，我开始恨他父母，开始烦他，我觉得我没以前爱他了，他也和我闹过离婚！最近他改掉了好多毛病，对我好了，但是我却接受不了了，我看他做的事，好多都不顺眼，我就啰嗦说他，我的脾气也变的很大了，并且我不愿意和他同房，因为他曾经说过我是个生孩子的工具，流产又不管我，所以在那种情况下，我就越觉得自己是个工具！最近他也感觉到我的变化了，他说婚姻危险了！我也知道，我就是控制不住自己的这些想法和情绪，我很痛苦的事就是明知道是错的，但我不知道怎么改正，我很痛苦！

心理咨询师给求助者信件：女 一个男人吵架就提离婚却不实际行动，吵完架就删qq跟微信，我是真的够了，快四十的男人感觉好幼稚好像没断奶，事事听他妈的

行唐青少年心理咨询：男 孩子看玄幻小说看的特别入迷，以至于无心上上课，他是不是已进入他那个玄幻世界里去了

台州心理咨询报名：从小被很多女生伤害，比如被闺蜜勾搭男友，认识12年的死党背叛，因此自己完全不相信任何女生，觉得他们全部都有心机，害怕被伤害从而不敢跟女生玩，影响到周围圈子关系，导致男生跟我打游戏都不能带其他女生，对有女朋友的男生也十分抗拒。我有男友，我希望自己能走出这个阴影。现在真的给我带来很多困扰。。

舟山哪里好的心理咨询室：男,发现老婆出轨了她态度还特强硬想到离婚还有个孩子整得我现在干什么都无精打采的该怎么办

福州儿童心理咨询需要多少钱：女 在5月9号晚上，我们一家三口吃饭，然后妈妈说了一句，你当22岁呢！后来爸爸说了一句22岁才好呢！我立即回他，22岁就倒霉了。就是因为妈妈爸爸这样的一句话，让我深受痛苦与折磨，我22岁时正是胡思乱想痴呆的时候，23岁到30岁全是胡思乱想痛不欲生的时候，他们居然说我22岁就好了，他们就是想让我继续胡思乱想，想让我走以前的路，他们认为胡思乱想是好的。我自从听了他们这样说后，就逼着自己胡思乱想了，什么自己吃老鼠

心理咨询的价值怎样体现：女 我老公双性恋，他跟我在一起感觉就是种折磨，总感觉他外面很乱。我该怎么办？

女 女，跟我老公是小学同学，初中情窦初开的时候他追过我，高一的时候谈了恋爱，后来因为他比较叛逆，到处沾花惹草分手，高中的时候也谈个恋爱，追的人也不少，但是都没什么感觉，大一我们重逢又在一起了，我上学他当兵，异地恋两年他退伍我毕业，那时候太小，很懵懂无知，第一次也给了他，后来意外怀孕，他妈妈私底下告诉他让我把孩子做了，因为我自己也太小，就听了她们的话。他家提出要订婚也可能是因为我怀孕又做了流产手术，我父母不同意我们在一起是因为觉得我小，也不了解对方，不了解对方父母和家庭，我没有听我爸的话，傻傻的义无反顾的跟他在一起，在半年内怀孕三次，前两个做了，最后一个我实在是担心自己的身体，连提出结婚想法，和对他家说出要结婚都是我开的口，他是妈宝，很没有担当，同年底我们结婚了，婚后他从来没有照顾过怀孕的我，我一直像他妈一样照顾他的生活起居，他天天出去喝酒，脾气也不好，后来生下我女儿之后，我更看清了他和他的父母，孩子是我一个人带，什么都是我，带孩子洗衣服打扫卫生做饭，他天天做的就是出去玩，喝酒，回家发酒疯，孩子两个月的时候因为吵架他动手打我，下手很重，浑身都是伤，眼睛，脸，嘴，皮下组织出血半个月伤不会好，见不了人，我在家带孩子两年，没有得到一点爱与温暖，那时候的我，应该是抑郁了，现在孩子四岁，这几年，他动手的次数大大小小已经五次以上了，以前孩子太小，我没有工作，没想过离婚。虽然他现在比以前成熟了，比起以前，会照顾我和孩子了，但是他脾气不好，阴晴不定，张口说话得先看他的脸色让我觉得压抑的受不了，很累，去年九月底他喝醉酒吵了两句他把我打的浑身好几条血口子，我第一次因为我们吵架回我家，因为我父母年纪大了，快七十了身体也不好，我不想他们担心我所以从来没有回家说过他对我不好，他父母怎么怎么的话，我是我爸妈收养的，虽然我家条件一般，但是我父母对我很好很疼我，我的两个哥哥可能因为我不是亲生的所以对我不是很亲吧，去年打我那次，我的哥哥嫂子们都知道，但是没有人为我做主为我出头，如果当时他们为我挺身而出的话，那时候我会毫不犹豫的离婚，然后争取孩子，再给孩子争取点什么，现在他也不动手了，但是还是说话难听，脾气不好，易怒，我不想我的女儿在这样的家庭里长大，他满满的负能量，把我逼的歇斯底里，我以前脾气很好，不是易怒的人，现在我也被影响了，我希望我是越来越优秀，越来越自信的，而不是现在的样子，不自信，觉得自己不去别人，因为我在他家这几年，他，他的父母，没有夸过我一句，她们只会指责我，嫌我这做的不好，那做的不好，很累，前几天我提出离婚，我说我要孩子和他们家很破很破的看房子，破的卖不出去的那种，他不肯，孩子也不给我，房子也不给，我走投无路了，我不能狠心的为了自己解脱就放下孩子不管，因为我的亲生母亲也是因为我的亲生父亲总是打她，她最后丢下我走了，我不恨她，毕竟只有血缘没有亲情，我也理解她，但是我做不到像她一样丢下孩子，孩子是我的精神支柱，我觉得我现在可能抑郁了，总是郁郁寡欢，悲观，不开心，跟孩子一起还好点，我不知道我该怎么办，他父母也是跟他一样不知道尊重人，超级护犊子，我太好说话了，才让她们这样对我。我们或许还有感情吧，那又怎样，被他难听的话语，坏脾气和嗜酒的毛病磨灭的差不多了，我应该怎么做才能获得重生，找回以前开心自信的我。