女 我感觉自己很不好 我也不是睡不着 每晚上11点之前我就告诉自己必须睡着 不然我就会害怕 我睡觉很轻一点动静就能醒 我还是学生 上的是中专 住校寝室7个人 就是听一些比较伤心的歌或者看一些那种特别虐心的电影 就比如最近的前任三 我是特别有感触但是我是想哭又很恐惧的那种 我不知道自己在害怕什么 前天晚上睡觉总感觉害怕 就一个瞬间我马上就睡着了 我梦见自己滑倒了我自己颤抖了一下 我就醒了 然后还是那样明明快睡着了 意识清醒 非常害怕 我这两天一直在吃天王补心丸 我怕我一直这样

女 女 我现在感觉每天都很恐惧但我也不知道为什么……总是梦到一些血腥暴力或自己被人追杀……前几天还梦到自己是睡着的但是身体动不了特别难受，身体使劲想醒来但就是醒不了……又快中考了但学不进去……有的时候莫名其妙的就想发火……怎么办…… (匿名)

女,晚上睡不好，每次感觉想睡了就会莫名害怕醒过来 (匿名)

女,18岁,自己睡觉神经紧绷，害怕房间有不存在的东西攻击我，感觉背后有人看着我，甚至感觉有人拍我，马上惊醒，很难受，很难睡着，睡着了也容易醒。和别人睡害怕别人趁我睡着谋杀我，或者躺在我身边的人死了。就很不安。 (匿名)

女 最近总是睡很晚，想睡早点可是又睡不着，就算睡着也只是浅睡，偶尔头还会很疼，甚至有时候还会想跳楼是什么感觉，然后幻想自己站在高楼上，过马路就想着会不会有车子突然飞奔过来，很怕黑，总是开着灯睡觉，总感觉房间里有个人一直看着自己，感觉好像被抛弃了，有时候笑的很开心的样子，可是感觉不到自己高兴，可是有时候又会想着自己未来要怎么怎么样，莫名其妙的心情不好，会偶尔发呆，甚至是自己好像完全没有底线了，无论别人对自己做了什么都不会生气，变得特别敏感，别人只需要一个小小的眼神和动作就会觉得别人很讨厌自己，好像活着不仅没有意义，还会成为别人的麻烦，给别人带来困扰，可是偶尔又觉得活着有什么不好.

女,17岁,高一升高二了，自从上了初三之后每天晚上睡觉都不安稳，闭上眼睛会有各种恐怖的画面不受控制，睁开眼睛的时候还会把一些东西看成人脸，或者脑袋，总以为有东西盯着我，到现在每天打灯睡觉，还是不太敢睡，甚至跟我妈一起睡都会把我妈看错，晚上只能转移注意力看手机，必须有声音，不然自己总觉得门口有声音，老是自己吓自己，还没办法，明明白天想到晚上那些东西都不害怕，晚上就受不了，自己会害怕的冒冷汗，特别是晚上自己去电梯，特别害怕，或者自己一个人走路，老是恐惧那种人少没人的感觉，但人多了又感觉厌烦，吵，不合群，每天不受控制两三点睡觉，白天再累也是那样，加上高中成绩下滑，父母没事就会骂起来，有些受不了了 (匿名)

女,14岁,今天睡了会又醒了又睡了会,我躺着床上好像是做梦还是现实我动不了不能说话,越想叫想动就会出现耳鸣心慌后来不动了过了一会就睁开眼了我不知道刚才是梦里还是现实心慌的是小时候特别害怕的鬼感觉鬼在我床头那里我一睁开眼他就会扑上来我是怎么回事啊?我现在总是想自杀但我怕痛还怕父母伤心我现在是想长大工作几年后自杀再给我父母留些钱。我总是胡思乱想在学校里我总是觉得我们宿舍讨论我骂我还觉得有一些人讨厌我觉得我最好的朋友利用我套我话偷偷讲过别人虽然我没听说过但我还是觉得我在这个宿舍只有她一个好朋友她还是宿舍长朋友交的广我不想给她绝裂我们有时候吵架但每次都是她先给我台阶下我总觉得是因为我知道她一个秘密她怕我说出去才这样的我想推开她但我需要她。我在家一个人的时候总觉得有人在偷看我很害怕我是不是有病？我还上网测过说我是轻度抑郁症每当我一个在家我就觉得有人在看我我有熬夜的习惯半夜总是能听到一些声音有一次白天我还听到楼上有那种人造声音我家楼上什么都没有就晒被子在楼上我以为是我家人弄的但一去厨房我家人在做饭我家里就俩个人一我一个在做饭那楼上的是谁我那时候就有些害怕还有熬夜时我总是不自觉看向窗外觉得有人在看我如果柜子里有一点缝我都会觉得里面有人在看我还有一次我在写作业那时候有点晚我听见了脚步声真的是脚步声不过脚步声到我门口就没有了我觉得那是偷看我的人的脚步声我从小缺爱内心没安全感 (匿名)

女 晚上睡觉一直做梦。一晚上好几个梦，有时候能从梦中惊醒瞪着眼看天花板，晚上出门自己一个人胆怯，白天一个人在家也会感觉到害怕，

女 如何改变自己错误的思维。内心里。总有个否定自己的声音。

女 临近中考，情绪急躁，会不会影响我学习和考试 (匿名)