女,怎么才能让自己少想事情，控制不了自己东想西想，想到头痛，把十几年后事都要想好，头发大把的落，处处为别人想，感觉自己很同情达理，又觉得自己活的很累， (匿名)

女 控制不了会想很多，一些别人可以看开的事情，我办不到，我应该怎么办，我不想这样，这样很难受很辛苦 (匿名)

女 如何才能控制自己不去想一个人，专心投入到自己的事情上去，开开心心过好每一天 (匿名)

女 我最近老是控制不住自己,老联想到一些不该想的事情,耽误了很多很重要的事,怎么办? (匿名)

女 我总是想太多了，怎么办，我真的很难受 (匿名)

女 我总是想的太多了，有什么办法让自己不要想那么多

女,我心里总是控制不住的去想一些不好的或者联想一些不好的事情越是不想越是控制不住该怎么办呢？有时候甚至内容有关身边的人，其实内心是希望所有人好的，但总是控制不住自己往坏的地方想，感觉像在诅咒别人一样，想后又十分自责，总是为他们担心，我该怎么办？最近脑袋里总是乱乱的？感觉要得强迫症了。一般就是闲下来的时候就会瞎想很多，一旦专注学习和某些事情就不会想了。其实我总是不想想，真的希望大家都能好好的，所以每次一想就特别不好受，怕别人会因为我这样想遇到不好的事情。所以每次往坏的方面想时，就不断反复在心里默念保佑他人的话。就是担心别人会不好，我现在该如何缓解这种状况？ (匿名)

女,怎样让自己不要想太多啊？想太多了，而且都没用 (匿名)

女 我现在什么都不想干 什么地方都不想去 也不想说话 天天就知道玩手机 好烦啊 (匿名)

女 我最近老是失眠，夜晚很难入睡，只要有任何的声音我都会莫名的烦躁，导致睡不着，嫌声音吵。 (匿名)