女 自己有拖延症，学习总觉没动力就觉得学不好，一直在找但怎么都找不到了，初二学习还好，后来接触手机有点玩物丧志了，一直在找动力，后来上了差高中，决心努力，却被自己适应能力差打败，不知自己该怎么办，马上小高考，可学习都没心思 (匿名)

女 近期越来越不爱学习，作业不想写总是拖延，课也不好好上，上课就开小差，马上就要开学了，成绩肯定要下滑，管不住自己，想做又懒得去做，怎么办，找不到原来的状态了。 (匿名)

女 明年要中考了，学习没有目标没有动力，拖延症太厉害，虽然是在重点班，但是明明知道身边的人都在拼，自己却不为所动，什么也不想做，有时居然会有我为什么要努力，努力能得到什么的想法，而且发现自己努力了什么收获都没有，可能是因为初二的持续退步让我没有再赶上来的热情了，因此失去信心，觉得自己不如人家，好失败，无论怎么做都赶不上来。记得自己初一时目标明确，也十分有动力有干劲，最后也取得了很好的成绩，现在觉得自己的心理问题很严重，自从初二退步开始就有这种感觉然后被硬生生挺到现在，那时候都快想放弃了，就盼着暑假，本来以为一个暑假应该能调整好可是才刚开学一周，这种感觉又来了，觉得前方很迷茫，甚至不愿意再往下走了，可是为了不让父母失望我又不得不去努力学习，我现在很纠结很矛盾，我该怎么办啊？ (匿名)

女 高三了，学习越来越紧张，自己的拖延症越来越严重，越来越懒散，找不到当初那种努力的状态，提不起兴趣学习，现在的自己几乎是个废人

女 我是一名初三的学子。 中考在即，我怀着对理想高中的向往拼搏着。可我总是不够努力，有时候也很迷茫。我自控力不好，所以每一次的计划都草草收场。我也很伤心，为什么我不努力，我努力的动力是什么？ 家人，朋友，梦想，生活，我？ 可我还是振作不起来。。。 我该怎么办？ (匿名)

女 我又严重的拖延症，计划的事情总是不能完成。决心要好好学习，却永远做不到坚持。我能怎么办呢？我也很绝望呀！ (匿名)

刚中考完，考得不理想。平时考班级前5的，这次考试比20名后的都差。自己最擅长的一科居然是考得最砸的，上不了重点高中，去了个普高，虽然说有分重点班，但是我就是觉得我不行。我没有自制力，我有目标可是我没有动力。我觉得我也就这样了，我其实本来是个很乐观的人，但是现在想想这些我就会很难受，会哭。我不知道该怎么办，太难受了，可是我真的很迷茫，一点动力都没有。我真的又懒又蠢，现在每天都在打发时间来消遣。我该怎么办，给我一个坚持下去的理由....我知道这中考在回首会是一件很小的事情，但是我对我自己，真的很失望。 (匿名)

女,做很多都事特别拖沓，不能早睡早起，不能快速完成作业，不喜欢学习，还老爱忘记要做的事

男,怎么避免谦虚，谨慎，过分合作调和行为焦虑,抑郁，还有常常做事都踩点

男 我的问题很大，有抑郁症的倾向，我该怎么办 (匿名)