女面对中考有压力，却依赖于手机。求帮助

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获得公益心：

王金波
您好！
玥喨浍冷
你好
玥喨浍冷
后天就要三模了，我却让手机浪费了这端午三天假，这习惯怎么改
陈志显
您好
李亚辉
你好
陈明
您好，您面对中考有压力，却依赖手机，人本能逃避痛苦，追求快乐。可能学习相关联的事情给自己一些困难，比如急于求成，欲速而不达，老师的不理解等。可能手机给自己带来一些快乐。静下心，明确学习给自己带来的所有好处是什么。然后关注学习中该做的和能做的。也就是力所能及的。
玥喨浍冷
有什么方法可以让我很快不依赖于玩吗
陈明
能改变的，比如把每天力所能及的事写下来，提醒自己。
陈明
您可以放松身心，闭上眼睛，深入思考自己问题的解决办法。可以思考不出来，我们能做的是花时间专注想办法。
玥喨浍冷
每天被逼写资料，起早贪黑，星期六还要上课
玥喨浍冷
所以一到周日我就彻底放纵自己了
玥喨浍冷
静下心思考只会让我更烦躁
李锦云
你好
康建萍
您好
玥喨浍冷
你们好
周红梅
你好
玥喨浍冷
我马上要去学校了，可以快点帮助我吗
蒙先霖
你的学习兴趣都去哪里了呢
玥喨浍冷
老师越催得紧我越对学习不感兴趣
粉色的牛仔
我其实也有这样的情况，我蛮能理解的。手机感觉可以让我暂时逃避掉那些烦恼，可以让我短期内不思考我烦恼的东西
粉色的牛仔
在家里的话我就特别喜欢玩手机，但在外面我就会克制许多，所以我会选择出去多一点，在家少一点。然后在学校也努力一些
玥喨浍冷
你改掉这习惯了嘛
粉色的牛仔
我克制住自己出去的话可以改掉
粉色的牛仔
但是我在家里就完了
粉色的牛仔
就是说我如果在外面的话就不会惦记着我的手机，但在家里就不行了
玥喨浍冷
我不爱出外面，同学很少，我几乎所有时间都在家玩手机
粉色的牛仔
其实可以试一试和一个与手机相似的东西旁边。。。我在这样尝试着，比如坐在电脑旁边，我对电脑兴趣没手机大，但电脑又可以满足我一些搜题的问题，然后让我没借口去碰手机
玥喨浍冷
我就算离开手机也不愿拿起课本，我还有救吗，这或许是我的根本原因
许文慧
你好！！
粉色的牛仔
当然有救啦，我感觉是没有激发到你学习的那个点，这段时间只能熬一熬了
蒙先霖
有救的，只要你愿意
粉色的牛仔
中考一般考初三的知识较多，所以多把重点放在初三的知识点上应该不会错的
玥喨浍冷
谢谢
玥喨浍冷
我小升初考试落过榜，所以现在有焦虑
张杰
你好
粉色的牛仔
在这段时间内在学校里要好好把握时间了，别急，你还有很长的路可以走呢
玥喨浍冷
总觉得考不上好高中前途就没了
粉色的牛仔
不会的，别给自己太大压力。我当时是先看自己能力添了一些保底高中然后再设一个高中为目标。。。这样可以每次都有成绩范围来衡量自己考试的分数
玥喨浍冷
你上高中吗，还是……
玥喨浍冷
很谢谢你
粉色的牛仔
对啊高中呢希望对你有帮助
粉色的牛仔
哈哈哈不专业不知道帮不帮到你
李君
暂不支持播放语音
李君
暂不支持播放语音
许朝辉
您好
蓝雪儿
哈哈哈，我也差不多
蓝雪儿
下星期考试拉
我也会周末放纵自己的，但放纵过后自己要会更要紧迫感，这没有什么不好的。
玥喨浍冷
不好，时间没了
⁣￳桀骜不驯
我十号就中考了
⁣￳桀骜不驯
什么都不会来着怎么办？
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哎，同病相怜啊
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我18号，比你们迟8天
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