我失眠怎么办？现在很紧张，紧张到胸口闷。以前有心理阴影。

女 有过失眠，现在做什么事脑子都会给我一个睡不着的信号，晚上睡觉时就紧张，现在爱胡思乱想了，请问是心里问题吗？

失眠，一到睡觉时间就紧张，兴奋，睡不着，白天无精打采，觉得自己有什么病，整天担心，也觉得自己心理有问题，现在我这种状态应该怎么办

女 失眠，一躺下睡觉就紧张，胸口闷得慌，怎么了

常失眠！一躺下脑子就停不下来想很多没可能发生的事，心理总有很多担心，担心自己有什么暗病还是至命那种又会幻想一些没可能发生的事每次和久没见过的朋友见面交谈都会好紧张好不自在一直流汗还会拿纸巾一直擦自己的手和脸觉得朋友都不是真心关心我的有时候甚至我有心事找她们谈我也觉得她们在听可心里觉得我好烦不想听我说。一 (匿名)

最近总是睡不着，睡着了也很容易醒，感觉怎么睡都不舒服，手不知道放哪里好。很希望能和别人交流又不知道说什么好，注意力不能集中，记忆力也不好，我该怎么办，压力好大，想哭也哭不出来，很久没有真心的笑了。一年前也有过这样的症状，后来慢慢好了，我该怎么办？求你们帮帮我吧 (匿名)

女 我每天晚上都失眠还心里紧张，害怕每天从复想开心和不开心的事，一至三小时才睡着 (匿名)

女,28岁,老公要和我离婚，我要如何挽回这段婚姻，因为我这一星期总是会时不时问一些比较敏感的话题，像是我有什么缺点，不足什么的，所以他特别烦，说我没事找事，好日子不好好过，但是我的初衷只是有些不自信才会这么在意他的，我该怎么办呢？求了好久了，他说不离了，但是我还是怕会再说离婚 (匿名)

我失眠怎么办？现在很紧张，紧张到胸口闷。以前有心理阴影。