男 失眠。。。想太多了？？怎么回事啊，哎呀。。。。

男 失眠，总是想的太多无法入睡，脑子里反反复复都在想那些事？

男 经常失眠 想太多了特别一闭眼心里总是想这想哪的 什么原因

女,35岁,以前睡不着是因为睡得太多了，现在睡不着是因为想得太多了。 (匿名)

男,每次睡醒都是那么累，睡觉前总是会想那么多的事，真的好累 (匿名)

男 最近总是多想，乱想 ，有时遇到开心的事就好了 忘了 想的开了 可是 。过后脑子里又是翻来覆去的想 睡不着 做什么都怕

男,24岁,想太多！睡不着！每时每刻保持清醒状态！现在又在学习

男 男 有一次喝醉酒了过后突然变的很暴躁，摔东西，又控制不住自己，第二天想起来我都觉得害怕，而且还把自己养的狗狗摔死了，但是平常我是很喜欢那狗狗的，不过也有些时候有孽狗的举动，我也不知道我怎么了，能帮我分析是怎么回事吗？

男,年初因情感不合而离婚了，离婚本身对我影响不是太大，最大的忧虑是有一个一周岁半的女儿，作为父亲内心充满愧疚。现在事业也处于一个未知的状况，总感觉即将到达成功，却始终到达不了，承受了非常大的心理压力和自信的丧失，两件事情的叠加，加强两件事带来的周边的压力使得我常常失眠，记忆里和注意力还有判断力明显不如从前，精神始终处于紧绷的状态，整整半年。现在就想咨询一下有什么方式可以通过心理疏导能够缓解这样的状态，实在是太辛苦了。