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匿名
2017-06-23 14:51:39
抱抱TA

女,28岁,28岁,女,在电视台做编导,下个月要筹备一台晚会,制片人要求我出去外拍短片,因为我之前工作比较认真,做的片子领导也比较满意,所以安排给我的任务都比较重要。但是在执行任务的过程中我感觉自己力不从心,思路很乱。拍了第一个短片,我们制片人不满意,拍第二个去很远的地方拍的,在毫无准备的情况下爬上了海拔4300米的高山。在拍的时候我心里也特别乱,压力大,生怕自己做不好。从六月初开始拍摄到现在,我每天都在焦虑,每天都在熬夜加班。做梦都能梦到拍片子拍的不好,稿子写的不好。想起这件事就心慌,恐惧的感觉。 于是几天前从外地回来以后,我称心脏不舒服,得了心肌炎,住进了医院,我想借此逃避,领导也来医院看了我,但是言语中还是要求我好点了回去做片子。但是我现在压力真的很大,一想起这件事就心慌,恐惧,浑身没劲,恨不得自己出个交通事故或者真的查出什么重病。或者干脆在睡梦中死去再也不要醒过来。。。我知道自己这种临阵逃脱的做法很不对,但是我压力真的很大很大。我想休息一个月,这样就能避过这次晚会了,但是又深深的自责,我觉得自己的能力根本达不到领导的要求,现在想到这件事就哭,心里害怕。我该怎么办?

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获得公益心:
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    您好
  • 许朝辉咨询师的头像 许朝辉
    您好
  • 刘树芬咨询师的头像 刘树芬
    可以通过催眠缓解你的焦虑,调整状态,恢复活力,我很愿意帮助你
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    有些焦虑,可以通过系统咨询来调整焦虑
  • 臧凯咨询师的头像 臧凯
    感觉到了您的压力已经达到一定程度,希望可以通过各种方式逃避过去。
  • 匿名 匿名
    是,我现在就想请病假,不想再参与了,但是内心又很煎熬,焦虑。。。
  • 臧凯咨询师的头像 臧凯
    看您的描述,您把这次晚会当成压力,主要是你觉得自己的能力无法完成这次任务,是吗?
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好
  • 李君咨询师的头像 李君
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  • 李君咨询师的头像 李君
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  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    高度焦虑所导致的,心理专业方法会帮到你,我做过不少这方面,你可以点击我头像查看我资料
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    原来有这样的情况出现吗?
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    建议您尽快做心理疏导,不要耽误,已有一些抑郁的情绪
  • 宋建龙咨询师的头像 宋建龙
    你好,缓解一下情绪压力先!
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好!
  • 张敏咨询师的头像 张敏
    可以要求领导找个人和您一起工作
  • 蒙先霖咨询师的头像 蒙先霖
    你好
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好!
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