请问怎样才能增强自信呢？。。。。谢谢^_^

男 本人今年24岁从事汽车销售工作，虽然工作时间不长但业绩还算不错。 可是我有一个毛病，就是特别难与人相处。 也没什么经常联系的朋友，也很难相信周围的人感觉大家都是在利用我， 做事也比较犹豫走时还缺乏自信，但走时又会自信过头，总是搞砸很多事，也没有女朋友，因为和人相处特别是独处的时候很难放开自己，会非常的紧张 ，不知道该和对方聊什么， 有时候和别人聊天说过的话，会在之后冷静的时候被自己推翻，我就想请大家帮帮我怎么样变得自信起来？ 怎么样让自己的思维稳定持续的运转，在和别人交往的时候说对话不紧张 也不会伤害别人？ (匿名)

怎么样才能变得有自信呢，总是觉得自己什么都做不好又缺乏自信， (匿名)

女 怎么样提高自信？以前自卑，后来每天带着笑脸，带着自信，做自己该做的事，后来也就慢慢的自信起来了，但也仅限于其他方面，对长相还是没有自信，对爱情没有自信 (匿名)

男 更加自信的为自己，，，，，，，，，，

怎样才能有自信呢！总是在意别人的说得话！有自卑感

怎么让一个有自信啊 从小因为学习不行就感觉自己什么都做不成 父母也对自己没信心 现在做什么事还没做就觉得自己做不成

女 最近工作总是小错不断，又不敢问同事，又怕出错，本人有点不自信，说话声音小，话少，话题终结者，难以和人沟通，怎样能改变自己，增强自信。 (匿名)

有在线的吗？

欠债不还钱，出尔反尔总是拖着不还，说他自己没钱也在凑钱 要怎么要 (匿名)