女,我想问一下怎么克服植物性紊乱神经 晚上可以睡着就是神经还活跃着 有点轻微不开心 感觉突然对自己失去了信心 对生活失去了信心 干什么都开心不起来 每天晚上即使潜意识睡着了但是脑子还是活跃着很累 这个持续时间不到一个月 以前也有过类似的经历后来好像通过怀孕解决了 感觉还是太无聊没有事情做 也不知道干什么失去了生活的我目标 我现在特别渴望可以有那种酣睡的睡眠心理很苦不知道该怎么表达