女 如何让我大脑休息、最近心里没感觉有压力、只是大脑太兴奋了

女,失眠 入睡困难 脑子里总有一根神经放松不下来 已经两三个月了 吃了各种药作用不大 (匿名)

女,39岁,经常心里紧张，头脑兴奋睡不着，头脑一兴奋就睡不着啊

女 最近总是感觉大脑放松不下来，总是紧绷的，躺在床上不能入睡，困也睡不着，两三点就醒一次很难再入睡，早上别人起床一开灯我就感觉到了，有点动静就行，已经已经很长一段时间了，大概有快一年了，我记得我原来睡觉都晚上怎么睡的早上还是睡哪边，现在每晚翻身怎么睡都累……头这几年就是总是嗡嗡的响，有时过火车，有时蝉鸣，耳朵也是有时响，每天都很悲观，懒得上班了，就想呆着，总想事情，感觉很郁闷，总是想起过往，会不经意的流泪，悲伤等等，现在最困扰我的就是失眠，告诉我这是神经衰弱还是抑郁症，该吃点什么药，痛苦 (匿名)

女 神经总是崩那么紧，无论如何也放松不了，脑袋疼

女,兴奋的睡不着了

女 紧张焦虑失眠一个多月了，太痛苦了，几乎整宿睡不着 (匿名)

男 又要失眠了大脑极度紧张放松不开怎么办啊啊啊

男 我弟弟在可能认识的好友里加了前女友，五年了我们什么联系都没有了，她问我弟弟名字后，就问是不是谁的弟弟 如题，继续：我弟弟说是，她马上说就当我没问，然后她又说 问，我弟弟问她你和我哥什么关系，她说：你不要误会了，以前的事不想说了，我只是认识你哥哥！没事就把qq删了吧！她是什么意思？说说 (匿名)

女 我三十岁，我和我老公结婚十年，期间他出轨过两次，因为种种原因没有离婚，他对他的承诺总是兑现不了，现在我对我们的婚姻总是患得患失，也完全没有办法信任他了，我感觉我都快崩溃了，请问我该怎么办，怎样才能改变我现在的心里状态啊？