段远华心理咨询师
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小学生心理咨询留守儿童谈话表
匿名
2017-07-14 22:44:30
抱抱TA
男 晚上总是无法入睡,一闭眼就会胡思乱想,我一个高中都考不上的人竟然会思考黑洞的形成,我是不是没救了
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获得公益心:
周红梅
你好
王金波
您好!
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
任立东
你好!
李锦云
你好
匿名
谢谢大家
许文慧
你好!
张庆仪
您好!
天行九歌
你要做好瘋了的心理準備。
天行九歌
一個人往往是從開始有心理問題后到瘋的
韩文琴
这么情况出现多久了,什么时候出现的
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成都青少年心理援助电话:女,我今年刚考上县重点高中宏志班,开学一周了,每天有几次情绪低落,想哭想家想妈妈。低落时胡思乱想,不能学习,越不能学习越急,越急越情绪低落,有时还会失眠。我想学习,大道理都懂,就是控制不住自己胡思乱想,我该怎么办?(初中时上早晚自习,不住校,中午回家。现在也不住校,上早晚自习,中午不回家)
巴南三级心理咨询师:男,我和我对象从高一好到了现在,三年多了,原来我们在一所高中现在考大学到了一所城市,现在在大一,但是是异校,虽然我们感情还不错,但我总是会往坏处想,一阵一阵的,一会特别好,一会有感觉她会离我而去,虽然都是虚无缥缈的,但自己总会胡思乱想,会因为他不经意的一句话而胡思乱想而难受
话剧安娜的心理咨询:女 从上高中到现在,对家人越来越越来越冷淡,就是不想搭理,对朋友也是在一起的时候很开心,不在一块了就不联系,总也想起一些今日发生的不好的事情,然后胡思乱想,明知道是胡思乱想但又控制不住自己,偶尔就觉得心里不得劲,说不上来是什么感觉,就是想撕东西,然后长出几口气就没事了,我这是什么情况,严重吗?
心理咨询师二级案例论文封面:因为精神压力太大,心理负担太重导致失眠 医生您好,我今年17周岁了。是一名学生,不知道是怎么回事,我已经连续失眠近两周了,每天晚上胡思乱想, 平常父母也会因为我的学习不上进责骂我,从小就这样。最主要原因还是晚上失眠 睡不着觉。去医院检查,医生说是精神压力太大,难道是早恋的问题么,上高中我交了一个女朋友,可是并没有分手什么的,一直很好,总之每次晚上睡觉脑子里一直在胡思乱想,已经失眠很久了。请医生帮帮我。
心理咨询师可以入住的app:男 我是一名高中生 上课或者是闲下来的时候总是会胡思乱想 幻想一些不切实际的东西 想着以后怎么怎么样什么的 没法专心学习 经常一发呆就是一上午 这个情况已经持续好几年了 最近越发严重起来 睡觉时候都要胡思乱想 导致第二天睡醒头疼眼睛疼 然后上课时候发呆久了盯着某个地方然后眼睛也会疼 很难受 想问下我这种情况要怎么办呢 希望能得到帮助
合肥十大心理咨询中心:女 高中孩子胡思乱想怎么办,导致失眠,钻牛角尖,出不来了
泰安最好的心理治疗师:女 反现状性格” 反现状性格特质是很容易对现状产生不满,生活中难免的小摩擦或是不如意都会让你抱怨连连,仿佛全世界都对不起你一样。感觉“处处碰壁”的你很容易情绪不稳定,你也很难克制自己的一时冲动,也很难有热情长期去从事同一项工作。如何改变这种性格?
王亚晶心理咨询:男 我在平台的交往模式决定我和父母的交往模式,我需要什么样的关系呢
心理咨询职业生涯:女 情感问题,我现在有一件事情不知道应该怎么办好?现在已经威胁到了家庭
心理咨询自测题目:男 因这几年投资亏了钱,今年和别人一起买了后八轮渣土车没多久,别人又邀请我去办厂,打算请个司机开车去办厂,我老婆认为我做事三分热度,非要闹离婚,后天就去深圳打工了说不回来了,现在我把办厂那推了,开车赚钱,我该如何去挽回我老婆,请专家教教我怎么去做
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