女,20岁,如何科学地转移注意力 为什么我在转移注意力的时候觉得头昏脑胀 反复拉扯 而且就算转移了注意力，间隙的时候还是会有一种恐慌感 很瘆人，神经紧绷 (匿名)

男 有一件事一直烦我让我头疼，我想问有什么方法可以转移注意力吗 (匿名)

女,如何转移我的注意力，让我不再困扰，让我可以每天开开心心的面对一切，谢谢 (匿名)

女 我很早以前转移注意力很快，现在不知道为什么一直转移不了，闭上眼睛脑袋里一直是那件事情，我一晚上没睡好觉了 (匿名)

有没有好的转移注意力的方法，在线求教。。 (匿名)

男 脑子老是想个不停 注意力转移开一会又接着想了 看书一觉得我注意力集中不了 就真的集中不了…很烦 (匿名)

我思考问题的时候总是想些别的事情，可怕的可笑的等等，怎么集中注意力呢？

女 如何提高学习的注意力 头脑中喜欢乱想 (匿名)

我12岁，父母答应暑假带我去玩，可是又不带，我现在想死，我想要用有个叫阿贝盖尔的小姑娘， 　　和爸爸妈妈开着车 　　穿过乡下的村庄。 　　在那里她看见一匹 　　灰白相间的小马， 　　它美丽的眼神是那么哀伤。 　　便宜卖啦—— 　　有块牌子立在一旁。 　　“哦，”阿贝盖尔问道， 　　“那匹小马， 　　我能不能把它买下？” 　　“不能。”她的爸妈回答。 　　阿贝盖尔说： 　　“可我一定要那匹小马。” 　　她爸妈说： 　　“你不能要那匹小马， 　　但你可以吃美味的 　　奶油核桃冰激凌， 　　等我们一会儿回到家。” 　　可是阿贝盖尔说： 　　“我不要奶油核桃冰激凌， 　　我想要那匹小马—— 　　我一定要那匹小马。” 　　她爸妈说： 　　“安静点儿，不要再说话。 　　你得不到那匹小马。” 　　阿贝盖尔哭着说： 　　“我会死掉，如果我没有那匹小马。” 　　可爸妈说：“你不会的， 　　从来没有一个孩子的死， 　　是因为一匹小马。” 　　阿贝盖尔感觉很差， 　　一回家就在床上倒下， 　　她不能吃饭， 　　也不能睡觉， 　　她的心碎了， 　　她真的死去了—— 　　这一切都因为她爸妈 　　没有买下那匹小马。 　　(如果爸妈不给你 　　买想要的东西， 　　就给他们讲这个故事吧！) 　　[美国]谢尔·希尔弗斯坦作 叶硕译 来威胁他们，想了半个小时没敢，现在我真想死了

男,心里一直很焦虑，莫名的心烦，不想多说话，不愿与人沟通，觉得压力很大