女 我好几天失眠了。总是早上五点才能入睡？感觉自己总是很多事情想似的

老年人心理咨询离退休案例：女,感觉压力好大呀，持续失眠中，老师说要活出自己，到底什么时候能活出自己，活出自己也不着急，可是仍失眠怎么办，一躺下来就好像有压力，这些天，越着急睡越睡不着，现在好困额，感觉已经到极限了，快要被自己逼死的感觉

滨湖医院心理咨询科：女 最近一到下午就会出现心悸心慌害怕睡觉，因为之前失眠过一段时间。后来感觉自己是有了阴影，每到睡觉就会出现这种感觉，去睡特别困难，但是后来也有几天没有了这种感觉睡得就很踏实，那几天听说喝桂圆水可以安神，然后我就喝了效果还挺好，可是后来上火了就没再喝。这几天又开始失眠了，感觉心理好像更糟糕了，好像不能接受失眠这个事实。所以变得很焦虑，睡前一直都出现那种感觉，所以心里很难过，超级超级想摆脱这种失眠的感觉！！！

小学生个人心理咨询记录怎么写：女,长期失眠，导致脾气越来越差，心情低落，感觉快抑郁了！本人28，未婚，家里催婚很急压力很大，父母早离异，但是双方矛盾很深，我感觉自己是父母的牺牲品。老妈把希望都寄托在我身上，但是我还是无法达到她的要求。感觉自己很没用。不知道该怎样调整自己，不要再失眠，失眠真的好痛苦，常常晚上睡不着哭。

心理咨询师性保密例外：女 女 19 经常失眠，还在学校读书，每天晚上失眠就感觉第二天没有精神，对什么都没有兴趣了，然后又怪在失眠上，也因此越来越怕失眠。还有开着灯或者室友还醒着就睡不着，总会特别去注意她们的动静，只要有人醒着就感觉不能安心睡。假如第二天有事就会特别怕失眠，然后就肯定会失眠，陷入恶性循环了怎么办？感觉好多事都因为失眠没有精力争取，有点放弃自己…

心理咨询师爸上患者：女 有时未来感觉焦虑有时候会失眠，感觉自己现在心理越来越脆弱，如果是在外地会极度缺乏安全感，甚至隔一段时间就会失眠，心情低落，更甚者平常喜欢的再也提不起兴趣，有一种被悲伤湮灭得感觉，再比如换一件工作需要面试前虽然知道这没什么，但是会失眠对未来有种恐慌感不知道该怎么办，现在变得比以前更依赖人了…

川大西园二十舍心理咨询中心：女 现在好想打电话给自己的老公~真的好想他、前段时间就是因为我太会赌钱了，老是说假话骗她，她家人也不同意我们在一起，现在我喝醉了，好想打电话给他。

心理咨询师教程软件：女 我们结婚三年多了，从怀孕开始我们就很少有夫妻生活，跟他沟通也没有用，现在孩子也两岁了，哪怕只是每天让他抱着我睡或者搂着我睡他都不会，跟他沟通，他总是不说话，几个月都不碰我，因为我睡他左边，他每天睡觉都给我一个背，我让他转过来抱着我，他说左侧睡压着胃和心脏不舒服，然后我就睡在了他的右边，自从睡在了他的右边，他又喜欢上了左侧睡。夫妻生活，动物的本能，他很久已经不主动了，都是我主动，然后就是敷衍我直奔主题。有几次我主动抱过去，他下意识的把我推开了，他的理由就是累，可是谁不上班？！难道一年365天，天天都累吗？有时候还自己睡沙发，叫他进卧室睡，他也只是答应。他每天按时回家，我无法判断是否出轨！我们很少吵架，所有的人都很羡慕我们，在外面和家人面前很恩爱，他除了对我没有兴趣之外，其他方面都对我很好，可是我觉得如果夫妻生活不和谐，肯定会影响我们的感情，而且他一次次的推开我的时候，我的心会疼会失望，而且很伤自尊！

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