女 怎么样才能调整好心态。因为最近总是被一些烦心的事情。扰了心神希望能够调整好心态都被那些琐事给打扰了希望各位专家多多帮忙谢谢！因为原因没办法把事情说出来。

女,怎么调整自己的心态？生活各方面都还不错，但总是郁郁寡欢，自卑，暴躁，怨恨。

女 该怎么调整自己的心情 他

女 心情不好，怎么调整啊？！！！！！！！！ (匿名)

女 你好！我最近心情很不好，怎么也调整不过来 (匿名)

女 此时此刻的心情，不太好！！！！！！！！！！！！！！！！！！

女 心态不好 要怎么调理 人家说的什么事情不管是不是自己都往自己身上想

女 工作做得不好，总被领导批，该怎样调节心情？

女 我今年16 准高二生 高一放暑假后 经常熬夜 这几天我想要早点休息 可是我12点睡着以后 睡眠很轻 昨天晚上 2点被吵醒 因为我弟打了两个喷嚏 然后我就再也睡不着了 我怕黑 我怕安静 晚上太黑了 又没有声音 我让我弟说话 然后我睡觉 我弟自己在那念了二十几分钟的词语接龙给我听 我快要睡着了 可我最后一刻我还是清醒了 我睡不着 天还没亮我睡不着 我发现 我熬夜到一定时间以后 就开始等天亮 不然我不敢睡觉 我没有安全感 在没有声音没有光的情况下 我很害怕 我不知道该怎么做 只有我听见我身边有人说话的时候 我才感觉我还活着 这还是个有生机的世界 我很害怕 我觉得我很痛苦 我也不知道怎么去克服 我只是觉得我做不到 我试过闭着眼睛 可是闭着眼睛就开始各种 分尸 血液 各种恐怖的东西在脑海里闪过 我不怕这些 我其实在闪过这些的时候 我心里想的是 想看看 继续看下去 我在想我是不是疯了 竟然对这种东西感兴趣 然后就开始睁开眼睛 睁开眼睛全是黑色的 黑色和那一切恐怖的事物结合在一起 变成我怕的东西 我又开始害怕 我是不是病了。。如果我病了。。。要不要去看心理医生 (匿名)

女 我今年三十岁，现在越来越平凡的发脾气，为了一点小事就大吵大闹，还砸东西。孩子有一点我看着不顺眼的，轻着骂重着打，有的时候把孩子打伤了之后，我心里难受，就打自己。我这是怎么了？ (匿名)