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心理咨询室减压放松设备：女 我心里会感觉很不舒适无法平静下来然后总会用力掐自己的手臂虽然痛但这样我就会有点舒适感我该怎么办

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美国心理咨询学校：男 感觉有点抑郁症但不知道是不是有时会想到自己的经历就特别难受从小不在父母身边