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匿名
2020-07-05 21:14:50
抱抱TA
女,16岁,压力大怎么办每天都好烦不想活着了睡不着觉
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王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,非常理解您的心情,不过每件事或每个困扰都至少有3种以上的解决方式。 还有,生活中,任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有1个好的心态,积极奋进坚强不屈。 在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们1生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下,以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。 还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去1个1个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
匿名
所有的事都不如我所愿,我真的不知道怎么办了,感觉父母也不理解我
酸.
我也一样
酸.
你是学习压力大嘛
王 宇
你好
darkness
心理脆弱
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女 女,今年19岁,这两年来压力很大,总是发火,吃不下饭晚上失眠睡不着,经常一个人悄悄的哭,不管是感情,生活还是工作让我很压抑。
女,16,觉得学习好烦,做不好,晚上会乱想好久才能睡着,想过自杀,但是不敢,如果被救回来,不想面对大家
(匿名)
女,16岁,我是一名女生,快16岁了,感觉每天有气无力的,晚上睡不着,睡醒之后又感觉特别累,每天都觉得好烦,总是胸闷喘不上气,感觉每天压力好大好累注意力无法集中。这种状况好几年了 但是最近几个月比较严重 怎么办啊
(匿名)
女,16岁,从小因为家庭原因性格内向,和人交谈很困难,时常感到难过,父母放假也会逼我学习制定计划,最近总是半夜三四点醒来,感到很疲惫很难过,每次午睡起来心跳会很快,还会做梦中梦,很容易生气与人争吵,想过死掉最近突然很想故意摔下楼梯
(匿名)
女,16岁,每天压力都很大,大把多作业,每天都失眠,不知道脑子里想的什么,老师偏偏还罚扫地,每天的遭遇都是不幸的,特别想哭,很崩溃
(匿名)
女,19岁,心理压力太大 感觉生活越来越没希望 每天只想睡觉
(匿名)
女 现在的压力特别大 做事也不能集中精力 总是会有想死的念头 也总是哭 睡眠也特别不好休息时间短有一点动静就会醒然后就睡不着了 总是头疼
(匿名)
女,20岁,我不知道我最近是怎么了,整宿整宿的睡不着觉,一到晚上眼泪就止不住的流,很多话憋在心里不知道对谁讲,不知道怎么讲,总感觉很压抑很压抑,总感觉压力好大,总感觉活着太累,有时候半夜睡不着觉坐在窗子边到早上,不想流泪但就是止不住,会有想不开的想法,会伤害自己,要不是牵挂着父母,我想我早就离开了吧,每次想不开的时候都是想到父母,才打消了那种想法,活着真的太累了!回头看看我也就二十岁啊…
(匿名)
女 啊啊啊,有没有赚钱的办法,各位大佬,,,要哭死
女 如果你喜欢的人也喜欢你但你自己清楚的认识并且觉得一定不会和他在一起
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女,16岁,压力大怎么办每天都好烦不想活着了睡不着觉
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