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滚.
2020-07-06 21:34:18
抱抱TA
女 我这段时间,不知道为什么会感觉压力很大,可能是因为小学毕业考吧。情绪不受控制,总会感觉烦,会发脾气,会想自残。
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获得公益心:
王 宇
你好
梁丽
您好,升学压力大,要学会合理释放情绪,可以和家人朋友交流一下自己的感受,也可以听一听音乐,看一看书,做一次运动,缓和自己的不良情绪。
滚.
我试过了,即使缓和,遇到不喜欢的事情同样会烦躁,想哭。
梁丽
接纳自己的情绪,不对抗,不强化,它就不会有太大的影响
,
我有控制自己的情绪,但是遇到事情就会不受控制了。
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女 感觉上学很累,害怕考试。最近每到晚上都很压抑哭出来。感觉活着好累,每天都不高兴 控制不住眼泪就会出来 感觉对什么东西都没有兴趣
(匿名)
性别:女 年龄:17 最近心态:我已经很久很久没有得到放松过了。 我觉得我是在一个大环境下受到影响了,我感到无助,因为现实中没人真正知道我心里的一些想法,可能也是因为我自己觉得大家都很忙碌,没人愿意去倾听他人的心声。 我已经很久没有真正的开心了,就算比赛获奖后,我发现那只是我一个人的狂欢,对于比赛,我得过很多奖,不知道为什么现在就是焦躁,不安。 我近乎一年无休止的学习,除了周六的半天假,跟家里人几乎也是零交流,因为他们觉得我很好,我也不愿意让他们过于担心,因为他们确实很忙碌。 在学校,我感到压力,并且我在这种压力下长了很多痘痘(同学们说我的痘痘在双颊比较严重,更加重了我的心里负担,让我甚至有时候无法静下心学习,这让我有点自卑),我觉得我自己肯定是出了问题的,然后我这几天去了趟医院,现在在家里面修养,然后我仍旧得不到我想要的放松,我感觉我仍在一个无形的压力下,这个压力就是让我在放松时愧对我自己与我的父母。我一想到我在放松,而我的同学们在学习,我就很焦虑。 我很矛盾,我像是两个人,一面感性,一面理性。 症状时间:我不开心是好久的事情了,但最近就感觉状态不好。 我知道我自己要去正视,我真的很谢谢有人倾听我说这些。 我现在在家里,然后是请的假,我自己也是矛盾的,希望有人解答,谢谢了。
女 感觉学习压力太大了。经常会感觉胸闷,毕业很难。经常有活不下去了的感觉,脾气很差,总是会生气。我应该怎么办呀
女 就是感觉平时一直很压抑,记忆力下降,有时会连自己在做什么都不知道,反应过来时会觉得,啊,我之前为什么那么做啊,在干什么。我很努力让自己开心,可是办不到,就是难过难过,难过。我想过会不会是因为要高考或者正处于青春期什么的,但是我身边的孩子并没有这样啊,我也想和别人一样。可能我只是神经敏感吧。
(匿名)
女 感觉自己的家庭也挺幸福的,父母很少骂我,也没打过我,为什么这段时间因为一些小事就胡思乱想,每天晚上看手机听一些负能量歌曲,白天也哈哈哈,晚上就会哭,因为睡得迟上课也想睡觉,感觉学习退步了,开心的时候也开心,但是突然一下子就不高兴了,,怎么回事?
(匿名)
女,20岁,大二了,高中那会学习压力挺大,我也没有这种感觉,现在一到考试前,我就感觉很焦虑,冷静思考能做明白的题,有时候也会做错,知道后就会很烦,越烦越学不下去,越学不下去越焦虑,就很难受。我也有想为什么会这样,可能一部分原因是有时候自己订的计划没有按时完成,还有一部分是舍友有时候会嘲讽。自己平时受别人影响还是挺大的,挺在意别人说什么。挺想调节一下自己的心情,感觉这样下去不是办法。
(匿名)
女 觉得学习压力很大家里人也不理解我,有的时候特别特别的想死掉,在晚上也会失眠,也会控制不住自己眼泪,容易发火,发起火来会砸东西发泄,但是发完火之后就会觉得很后悔。。
测试贴8686855775858668567557868998
女 嗜睡有点严重,没有精力,什么都没看就感觉浑身疲惫,经常头痛,胳膊麻,也不知道是什么。
(匿名)
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女 我这段时间,不知道为什么会感觉压力很大,可能是因为小学毕业考吧。情绪不受控制,总会感觉烦,会发脾气,会想自残。
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