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匿名
2020-07-07 10:57:26
抱抱TA

女 最近老是容易情绪失控,心里也知道自己情绪失控了,想要去控制自己,可是几乎都是失败的,而且晚上睡不着,情绪很消极,有时候甚至想要结束自己这段生命,只是每次有这种想法的时候,想到孩子了,心中还是有一丝牵挂与不忍,我不知道该怎么来控制自己的这种情绪

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  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好
  • 魏巍咨询师的头像 魏巍
    你好
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    这种状态持续出现多久了?
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    建议做心理咨询帮助你分析疏导调整你的情绪困扰,很愿意帮到你。
  • 魏巍咨询师的头像 魏巍
    最近是不是压力很大?原来也压抑了很多的情绪,压力大时就会情绪失控
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    您好
  • 李风涛咨询师的头像 李风涛
    您好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 张空寒咨询师的头像 张空寒
    你好,你的控制恰恰强化了你的痛苦,不妨尝试着接纳自己当下的情绪状态,觉察一下情绪后面真正的需求,然后做出有针对性的调整。
  • 蔡晓梅咨询师的头像 蔡晓梅
    你好,自己觉得是怎样的原因导致自己情绪失控的,家庭关系现在如何?
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