女 我特别害怕喝水，一喝水就感觉会窒息，而且一想到要喝水我就感觉心慌，出汗，坐立不安，喘不上气，但是我又觉得我应该喝水，我喝水没喝够，我喝水的时候总是强迫自己，还得规定自己要奇数口，要喝奇数杯，每次喝水都感觉是一场灾难，要窒息的灾难 (匿名)

女,23岁,一个人，焦虑，没有安全感，担心害怕，喝水都害怕。 (匿名)

女 我今年26岁，女性，大专学历，临床医学毕业。目前怀孕16周，因为呕吐比较厉害辞职在家养胎，现在偶尔还是有点吐，整体比初期症状缓解很多。 恐惧起因，源于2012年实习期坐电梯时有一次突然出现故障，被困2分钟左右，当时感觉害怕，心慌，因为电梯人多用力担心会缺氧，之后电梯正常运行后缓解。 往后，慢慢开始跟带教老师上手术时，戴口罩会觉得憋的慌，总是要调整口罩，保证通气量，加之手术室是无菌操作间没有对流窗户，也让我觉得害怕，所以更加要保证口罩的通气量。后来因为穿着手术服不能乱动有时也会觉得心里难受，讨厌那种不能掌握自己身体活动的因素与环境。但是因为当时症状不是很重，所以自行开导有效。 以上症状一直偶发，有时候觉得憋的慌就想努力逃脱目前被动的状态。但事实上只有一次自己努力躲开了手术。 现在怀孕16周，最开始备孕的时候就害怕生产的时候怕自己承受不了，想不生，但另一方面又希望可以生个自己的宝宝，就觉得顺其自然，以后怀上了就慢慢过关斩将。怀孕初期就开始出现剧烈的妊娠反应，当时吃什么吐什么，人没有一点精神，就想放弃宝宝算了，但是另一方面又觉得舍不得，打了以后还是要怀，就想着坚持多久算多久。后来住院输液几天在大年三十那天出院，回来以后每天就是尽可能的吃点东西，当时也还好。 我在家婆婆照顾我的饮食，老公也是内科医生在附近上班。因为每天或多或少还是有点呕吐，就一直在家休息，很难出门一次。慢慢到后期，不知道什么原因开始总是想到什么事情觉得自己不能够解决就觉得心慌害怕，偶尔厉害的时候就会出现气促。这个时候我会努力的开导自己，转移注意力。但是这样的症状，在15周之前感觉发生频率很少，偶尔一次以后，后面几天不去想也就不会再出现，但是15周开始以后我在网上看一些其他孕妈妈发布的动态文献什么的，又开始害怕了，当时害怕的东西是有具体内容的，但是现在想不起来了，就那次以后，时不时就觉得莫名的有些害怕，我总是开导自己，但是感觉一碰到什么事好像又会出现害怕紧张的心态。只好尽可能的转移注意力。 有时候觉得怀孕以后，很多事情都由不得已经控制，到时候肚子大了会水肿，睡不好什么的；生产的时候可能又会面临各种问题，就害怕的想立马拿掉孩子，但是拿掉孩子也害怕引产也痛，对身体伤害大。另一方面每次检查都显示宝宝状态很好，所以就想不去思考那些事情，但是最近感觉出现害怕的次数比以前多了。以前我是一个性格开朗乐观，遇到问题都能想开的人，不知道现在怎么就是这个样子了。 一方面我因为害怕总是想拿掉孩子，另一方面我还有理智不能为所欲为。甚至有时候觉得死了就万事大吉了，但是我觉得因为这么点事就放弃生命不值得，我走了，家人爱人怎么办，我未出生的孩子也是无辜的，所以这样的念头有过一次就没有了。 我记得2014年和初恋分手的时候，那么难受也不会像现在这样总是莫名的害怕，所以真不知道是什么原因。 因为害怕的那种感觉让我难受，所以我想寻求帮助，希望得到拯救，就像被困在电梯里，突然电梯自己好了而获得的那种安全感。

女 害怕水有时候洗澡洗头都害怕还害怕喝水一想到要跟水有关的活动情绪就不受控制而且喝水次数一定要6次一次喝6口这几天这种情绪越来越严重想知道怎么办简直不能形容的难受 (匿名)

女,21岁,害怕喝水害怕跟水的所有东西有时候甚至强迫喝几口洗几次夏天格外严重冬天情况少上来情绪烦躁时坐立不安整个人精神紧绷有好多年了喝水时会有那种嘴上想喝心理不想的那种感觉有没有哪位专家知道咋回事没有溺水过。。。 (匿名)

女 我今年23周岁，从去年开始吧 我感觉自己心理上出现很多不舒服，我好像对“死亡”这方面感觉很恐惧，现在打这两个字心还会抖，尤其是在听说了分别初中和高中两个不太熟的校友，年纪轻轻分别因为脑出血，和在参加口试时忽然去世，听到这些消息我就会胡思乱想，特别害怕，到了晚上经常会想他们的脸 好害怕，再加上后来的“乔任梁”事件，我根本吓得一宿无法入睡，还要找下铺的舍友睡，除了这些，我的胆子越来越小，现在看一个稍微带一点点恐怖画面的电影，就会一直想，挥之不去，尤其晚上，总感觉在身边 就想开灯到处看，以至于 身体都不舒服了，心脏经常砰砰砰感觉跳的很快，晚上一个人在家 迷糊也经常感到心跳很快 很慌，怎么办，大家谁能来引导我一下，往好的方面，我真的是一听到一点不好的话就乱想害怕，谢谢大家。 (匿名)

女 我今年26岁，两个孩子，大的6岁小的五岁！每天我都感觉心里特别紧张，放不开！总是感觉很害怕！就比如说今天早晨吃猪肉的时候就会莫名的想到人宰它的场景，鲜血淋漓的特可怕，就感觉特恶心，想吐的感觉！还有晚上两个孩子在家陪我，她们不睡感觉还好，只要一睡下来，一安静下来我就会心里不踏实！害怕的不行！害怕的上脑子！唉不知道该怎么办我才能好好的有个正常的思想呢！求解？

女 最近，我发现了我害怕好多种东西。第一个，前不久去游泳，1米6的泳池，我167cm，在游泳的时候脸朝下，看到池里的水是绿色的，虽然能看到底，但是莫名恐慌，连忙上岸没再下去。第二个，我几乎每次晚上关上灯要睡觉了紧张恐惧，觉得我身边有东西要害我，于是赶紧打开灯，紧张的情绪顿时消逝很多，姥姥和我睡一间屋，在我下铺，我必须喊她，她如果回应了我才安心，我害怕她突然不正常害我，关灯后如果有一点声响，我会很紧张，并且有时候会突然觉得周围不安全，有东西在盯着我看，必须四周看一看，然后再叫我姥姥，才能消除这种想法。第三，平时总是不由自主幻想在另一个世界生活，很平淡很安逸的生活，在那个世界里我是一个6岁上一年级的日本小女孩。这种想法不知从何而来。第四，之前父母一吵架我就难过，可是最近我发现我希望父母吵架，他们一吵架我就沾沾自喜的感觉。第五，我总是想找一个很不显眼但是绝对安全的箱子藏起来，甚至幻想我的屋子周围有一层又一层的保护膜保护着我，我永远是最安全的，这样我才可以入睡。我是怎么了？平时看到什么都觉得不太安全，比如小区门口的拦车杆，我觉得它只有一个支点，那么长，会不会断掉，之类的…只是青春期吗？

女 这是没有安全感的意思吗，虽然平时生活的时候也能感觉到一点，但是感觉没有这么严重啊 (匿名)

男 老婆二婚嫁给我，有一些生活习惯挺让人费解，不知道是好是坏 (匿名)