男抑郁症，在玩顾了，上起班来没什么，可一下班，又想起不愉快的事。该怎么去处理这种情况。特别是闲着没事干。就易：乱想。

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王金波
您好
王宇
你好
陈国民
找一件自己感兴趣的事情（比如读书丶学英语丶学音乐），一下班就做，别让自己太闲
曹春艳
你好，下班之后你有和朋友的交往不？是否有什么兴趣爱好呢？孤独在影响你
春天的阳光
都快五十岁了，做什么有趣的事呢？
曹春艳
人生任何时候发展兴趣都不晚
春天的阳光
始终心理感觉有心事，放不开
李锦云
让自己生活充实起来。减少自我遐想的时间。
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，请问发生了什么事后出现这种感受的？大约多久了呢？其实抑郁症就如同心灵感冒一般。只要引起我们对它的积极关注，并尝试从改变认知和行为开始做起，用积极的思维和行为去替换消极的思维和行为。
任海涛
您好
春天的阳光
说起简单，做起来难
王金霞
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春天的阳光
怎么去充实自己
毛慧颖
你好
程红艳
人生半辈子了，还有没放下的事，的确需要好好梳理一番了
宫学礼
你好
国云霞
您说到在工作中没什么，是否您的工作需要特别的集中注意力，而且您的工作也让您没有太多时间去发展您的兴趣和爱好？您是做什么工作的呢？
春天的阳光
印刷厂里
春天的阳光
王金霞你好！
大王
有些焦虑而已，还没到抑郁
大王
你给的信息太少，帮不到你
风中竹林
人到中年首先得学会独处
风中竹林
不愉快的事和愉快的事积攒的太多了，看你想搜出哪些
风中竹林
没工作能力，没收入，没思想的男人才可怕
羊羊
你不开心的到底是什么呢。你挺坚强的。这一点好不错呢。
王薇
生命中的不愉快其实对我们来说很重要
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