下载APP
粉嫩小猪
2020-07-16 14:59:32
抱抱TA

女,15岁,情绪又炸了，发个帖子舒缓一下子，没太大的问题

18 0 479
获得公益心：
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 粉嫩小猪的头像 粉嫩小猪
    你好你好☺
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好！刚刚看完您所有的描述，其实，每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
  • 林芳咨询师的头像 林芳
    你好，通过发帖舒缓情绪，非常好的自我调节方式：赞
  • 粉嫩小猪的头像 粉嫩小猪
    我的方式有些非人
  • 蒋婷婷咨询师的头像 蒋婷婷
    你好，发泄出来就是好的
  • 粉嫩小猪的头像 粉嫩小猪
    所以正在学习用闲聊的方式去释放
  • 粉嫩小猪的头像 粉嫩小猪
    或者别的什么
  • 粉嫩小猪的头像 粉嫩小猪
    也许是抓狂
  • 粉嫩小猪的头像 粉嫩小猪
    坚决不能再次暴走了
  • 粉嫩小猪的头像 粉嫩小猪
    我稳定不下来
  • 李风涛咨询师的头像 李风涛
    情绪是一种能量的流动。你压抑的每个情绪，会累积在身体里，到了一定的爆发点、压抑不住的时候，它一定会找其他途径爆发出来。觉察你的情绪，然后释放出来，可以倾诉、写日记、运动。
  • 安暖相伴的头像 安暖相伴
    你好，可以找专业的咨询师聊聊天，这是最快让自己情绪缓解的方式。
  • 悦纳人生的头像 悦纳人生
    感觉你是一个懂自己的人，知道自已有情绪，也知道是啥情绪。。。。。哈哈，我可以放心的走了。
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好，暴走是身体的释放，说明身体里有较大的压力。有释放好过无释放，有没有更合适的方式替代前，最好先不停下
  • 粉嫩小猪的头像 粉嫩小猪
    谢谢大家
  • 粉嫩小猪的头像 粉嫩小猪
    我找到了另外一种方式
  • 粉嫩小猪的头像 粉嫩小猪
    目前已经变成我的爱好啦
  • 更多内容 APP查看
首页 | 关于我们 | 联系我们 | 意见反馈 | 问题索引 | 文章索引 | 微博索引 | 资讯文章
当前所在位置：首页/问题列表/2020/0716
问

女,15岁,情绪又炸了，发个帖子舒缓一下子，没太大的问题
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证：湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地，畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护