甘生昭心理咨询师
53岁
抑郁焦虑
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心理咨询资格证
悦纳人生
2020-07-20 09:22:37
抱抱TA
女,41岁,现代人常见的几大心理问题(不太严重的情况下):
忧郁
,躁郁,
焦虑
,强迫,各种恐惧症的治疗,行为疗法和认知疗法,哪个更有优势?————我是
抑郁
情绪导致的神经衰弱,而现在说医学诊断已经没有神经衰弱这一项了。我也认同它不是病,只是适应不良的症状。————确实,我状态好的时候完全正常,感觉换了一个身体。但因为体质和性格原因,总是好景不长,很容易复发。————因为我是心理学爱好者,症状让我难受,又让我珍视,只有亲身体验,才能更细致的去探索如何自救,然后才能更好的帮到别人。————如果您有实践过,或有好的想法,恳请您在这里分享一下!
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王金霞
您好
悦纳人生
您好
王 宇
你好
悦纳人生
好
刘姣姣
您好
毛慧颖
你好
史丹凤
您好
杨亚梅
您好
悦纳人生
行为疗法里面,我很认同森田疗法,为了减少精神交互作用的恶性循环,而让自己做感兴趣的事情,让自己专注,产生心流,获得愉悦感。————认知疗法中,我特别认同艾瑞克森疗法,用作用于潜意识的言语交流,在谈笑中转化心魔。
悦纳人生
不同的是,森男疗法,主要靠自己,也受制于自己的现实生活环境。————艾瑞克森疗法主要依赖于他人(针对问题较严重的人),自己很难做到。不过我在努力改变自己的固有认知,正在努力突破。————当然行为疗法也很关健,身体是土壤,是根基,身体状态不好,认知很难真正改变。————因为人是被身体的内在张力驱动的。
我能陪你神游
我同意您的观点,欲助人先助己,自己的问题解决了才能更好的帮助别人
王晓光
你好,
徐惠泉
您好,感觉您非常专业,只是神经衰弱是一个概括性诊断,不是没有这个诊断了,是因为现代精神医学越来科学细化,原来的神经衰弱已经被细化到了现在的抑郁,焦虑,恐惧等等。您很专业应该更清楚。
徐惠泉
建议你找一个专业医学精神医学交流群探讨更适合
心匠
你好,我是精神动力学派咨询师,一般认为,焦虑,抑郁的两个条件,第一,过往创伤。第二,现在环境刺激。我觉得可以从修复人格工作。解决根本原因。
悦纳人生
心匠,嗯,我有在修复人格,完善自己。只是进展比较缓慢,有时对进展是的自己比较满意,有时环境刺激多了,又对自己很不满意,因为进展后的自己依然经不起考验。
曹春艳
你好,艾瑞克森疗法是体验式疗法,里面运用的认知非常少。且该疗法没有具体固化的形式,灵活多样,以激发自我潜力和动力为主,应用范围很广。
悦纳人生
虽然对自己的要求有些理想化,但没要求,可能又不知道方向了。。。。怎样降低对自己的要求,同时又不放弃进步
悦纳人生
曹春艳。是的。应该是在体验后,不知觉中改变了认知吧。我觉得还是属于认知上的改变。就像一个人能长期处于善意包围的环境,会改变——这世界上没有几个好人,的归纳性认知。
陈国民
降低对自己的要求,同时又不放弃进步,这是心理成熟的标志。要做到这个程度,得经历较长的心理咨询才行
悦纳人生
徐惠泉。嗯,是这个道理。您这么说,我就懂了。————我并不专业,没有系统的学习,只是凭兴趣指引,看了一些书。
悦纳人生
是的,您也提醒我了,我可以去专业的交流平台讨论。我一定会去的。
心匠
心理成长跟看书还是有差别的,虽然可以对自己有一定了解,但很少能达到潜意识水平的领悟与修通。成长的速度也确实是非常慢的,我自己被分析过两百小时。
❤赵老师
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悦纳人生
❤赵老师,谢谢您
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三三在线心理咨询师:恐惧,强迫,焦虑,抑郁,怎么破,各位心理专家,各位仁兄,我想摆脱这种状态,我也知道原因,但我无力改变,所以越演越烈,我也胆小,内向,害羞,面子感太强使我无法厚起脸皮去争取,
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世界上心理专业最好的大学:女,29岁,看卡耐基《人性的弱点》讲的让我对这个世界有点失望了,都是些技巧东西,人的弱点。看文学书刻化的都是美好经典的人物形象治愈作用,两者会有一个冲突矛盾在那里。所以我不知道该怎么去选择书籍。包括很多文学家也都个人作风有问题让我不敢去相信世界美好比如雨果。让我对人的命运有了个深刻思考比如萧红,徐志摩为什么不喜欢张幼仪。人一生不总是完美的。有这样那样的缺憾。不过有的书把人写的比较真实些那本女性著作《安娜卡列尼娜》《包法利夫人》我有点像第一本里面女主人公的性格,也羡慕她有那么好的人宠她。人到底应该怎么去看书,书能带给人什么思考?
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心理情感在线咨询:终于出太阳了。。。。。。。。。。。。。
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