男,16岁,网上和几十个人吵架，敌人特别会道德绑架，然后我得了强迫症，看了不能包容的观点就会重复怼回去的话，然后我转移注意力，现在强迫症大概没了，不过我现在看见不能包容的观点出现的感觉跟以前不一样了，现在看见不能包容的观点比以前看见不能包容的观点难受很多倍，会想说法推翻这个观点，哪怕这个观点不是对我说的，我应该用什么样的方式针对这些无法包容的观点