家里一老人病危几次仍在维持，另一个老人也重病，自己患肠胃炎且精神压力大，睡眠少醒后不能入睡全身出虚汗感到恐惧，白天焦虑不安，不知道怎么处置

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王金霞
您好
匿名
您好！
小麦
你好！先保护好自己身体，调整好自己的情绪
小麦
自己好了，才有能力去照看和宽慰病重的家人。
张江龙
身心一体，要照顾好自己的身体先。
张江龙
如果自己没办法调整心理，可以找专业的人寻求帮助。
小麦
现在你最焦虑什么？可以说说看，看能不能给你一些建议帮助。
毛慧颖
你好
匿名
也想先保护好自己，但临终老人不去陪陪，自己心里不舒服，我爱人在身边也老说不陪将来会后悔，弄得我左右为难，不知所措
❤赵老师
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李锦云
啊，非常理解你的心情，现在需要先处理这种焦虑。
小麦
如果自己身体无法支撑照顾老人，可以请个人帮忙一起，表达自己的一片心
王宇
你好
匿名
请了个护工，整体事情我心里明白，但还是焦虑老人临终没人陪，同时也焦虑自己身体虚弱的趋势
龙凤
你好
小麦
把自己先照顾好，焦虑只会让自己病情加重，在自己稍微好一些，有力量了再去陪伴，如果真的在这养病期间错过，那也是天命所为，不怪你。
匿名
谢谢大家！而且非常特殊的是医院来过病危通知，去医院准备了后事，但一两天后病人从血压40又恢复到100多，拔管后放弃治疗后现在医院又恢复输液了，医院说发生这种情况的概率非要低，但毕竟现在确实发生了，目前仍在维持，老人难受，家属跟着也难受
魏伟
您好，理解你的现实的压力，照顾好自己
匿名
方向是知道，但我不知道具体能有什么办法能照顾好自己，很茫然，很无措
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您好，请问您多大，这种情况持续多长时间了
陈明
您好
匿名
尤其半夜醒来感到莫名心悸，全身出汗不止，头脑马上清醒，但又会各种想法混杂，变得焦躁
历博博
您得先想办法，让自己有一个好的睡眠，因为睡眠不好，会加重焦虑感，焦虑感严重了，总是想到一些负面的，抑郁情绪又出来了。
陈明
接受不能改变，改变能改变的。您认为，当下力所能及的事情，都有什么呢？
匿名
试过西药、中药、退黑素等，至今入睡有改善，但半夜醒来不能入睡一直存在
历博博
心理压力是可以在躯体上有所反应的，那一定就是病痛，您目前这个阶段，可以通过心理咨询，疏导情绪，进行全身的放松。不过心理咨询是体验性的，无法通过文字实现任何效果噢。
匿名
我现在也有决断困难，想得到帮助，但决定不了，所以心里感到很紧很累
曹春艳
你好，你身边有人可以支持你帮助你不？
邓日良
你好！
匿名
我爱人能帮着做事，但她不理解我的感受，有些事的看法还互相冲突
草头将军
这样的家压力确实挺大。所以要挺住，笑对每一天，过好每一天
简并
我们都爱您，相信您能挺过去！苦难不会亏待努力生活的人
匿名
谢谢大家支持与鼓励，虽然我仍陷在其中，去医院看老人时还比较清醒平静，可回来后时不时被护工告知老人又有状况又开始不配合治疗；虽然半夜醒来时仍会出虚汗，感到不真实，心里没有依靠，不自觉地紧张，但到了白天，看到留言后感觉到了其中的融融暖意，至少安慰了许多⋯
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