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匿名
2020-07-22 13:56:21
抱抱TA
女,14岁,失眠严重,到晚上想哭,自残过,想死,会有点发抖,这该怎么办呢
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毛慧颖
你好
匿名
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。 还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
我没有受伤
匿名
也不怕晚上
匿名
心理,大概吧
风轻云淡
心理原因就通过咨询和倾诉来疏导
龙凤
你好,最起码的是需要引起重视
匿名
这是抑郁症吗?
王晓光
平台有免费的心理测量表,你可以做一下,然后把结果发上来。
匿名
梁丽
你好,你有明显的抑郁情绪,不知道你和家长沟通交流过你的感受和状态了吗,希望您引起重视,积极的治疗。
匿名
和家长说过,不管我
邓日良
你好!
匿名
我在
王 宇
你好
蓝心
发生什么事了让你有这种感受?
李凤秋
您好,你生活中发生了什么让你感到有压力的事情了吗?
匿名
每天的辱骂,学习成绩,未来的生活,人际关系,亲人的期望,别人的看不起和鄙视,
匿名
都讨厌我,都想我死。
匿名
。。。。。。
蓝心
嗯嗯,能感受到你所处的氛围。你所说的,每天的辱骂来自于哪?
匿名
家人
匿名
天天都是
hz。.
可能他们不知道你这么难吧
宫学礼
你好
匿名
我不知道,他们说我是自找的
匿名
他们的语言好可怕
匿名
真的好可怕
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女,15岁,女,15岁,连续好几周失眠,两三点睡早上三四点就醒了,心情忽高忽低,经常莫名想哭,有的时候根本控制不住,手会发抖,有的时候不止手会发抖,全身也会发抖,意识模糊,只感到害怕,喜欢自残,经常想自杀但是怕疼,上课时根本集中不了注意力,只感觉头晕,感觉脑子在打架,头昏昏沉沉的,没有精神,成绩下滑严重
(匿名)
女,12岁,我最每天都要失眠到四五点,现在手时不时还会抖,我以为我只是有点累休息休息就好了,可是并没有。我经常自残,不知道为什么我明知道自残会痛但还是想自残。我想自杀,但是我找不到好的办法,他们说如果我想死为什么不早点死,还在这里丢人现眼……
(匿名)
女,今年14岁,失眠很久了,每天晚上都失眠,白天呢很好,到晚上就会很伤心,很想大哭,我脾气也很暴躁,生气的时候连我自己都打,有过自残的现象,很想结束这个生命,觉得这个世界不公平,我想咨询一下我这个症状
(匿名)
女,13岁,常常到12点后睡,最近也有自残现象。常常头疼,想哭,有自杀的想法。常常会坐在窗户上,不知道怎么回事就哭了。这两个月也不知道怎么回事,记忆力直线下降。全班只有我背诵没背,我会感到焦虑,手开始发冷,开始抓自己的手臂,连手指甲都进肉里了,一回家就开始大哭起来,被父母逼问怎么了,哭好后手脚开始发抖,起来走了两步就双脚无力地坐在地上了,过后两三个小时头一直在疼,都不知道怎么回事
(匿名)
女,15岁,女,15岁,总是失眠,控制不住脑子想什么,经常四五点也睡不着,但是很困,脑子乱的很,发呆,就是睡不着,很焦虑,有时候失眠还会发疯,打自己,突然想死,很难受,莫名的伤心,或者没有任何理由的想哭
(匿名)
女,13岁,经常失眠,晚上会想哭,在别人面前很阳光,厌烦学习感觉身边的人都不喜欢我,想过自杀,自残,可是一直都没有勇气
(匿名)
女,12岁,我12岁。经常失眠。有时候会手抖。乏力。呼吸困难。很难受。想过自残。自杀。却又不敢。想过离家出走。会因为一点小事就哭泣。很脆弱。没安全感。时常感觉身边有人。明明就我自己一个人。。好可怕。。好可怕。。
(匿名)
女 14岁,失眠,对生活充满绝望,对自己不自信,想哭,自残,自杀,有幻觉,情绪很不稳定,对任何东西都失去了兴趣。
(匿名)
女,29岁,我有一个朋友也说孩子旧衣服穿没什么她也会那样做,感觉她很懂我。她平时说花就很能花说不花一分钱不花。真的挺佩服她的自律,影响了我了!
(匿名)
女,28岁,之前我三姨和我说她家楼下我表哥姑姑姑父一家就一个独生女学的艺术类武汉读研究生。说她家看起来光鲜亮丽实际上家底还不如她家了,我知道三姨公婆退休工资本都交给三姨了三姨夫也工作三姨一年也领钱。家里看起来吃穿用度比她家好。其实不如她家了!三姨女儿儿子上大学没有出一分钱都是公婆给供。公婆小儿子儿媳妇根本不用他们管太原三套高档小区的房子。想到这些就觉得三姨说的很有道理了!我相信她说的话了!
(匿名)
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女,14岁,失眠严重,到晚上想哭,自残过,想死,会有点发抖,这该怎么办呢
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