给力心理
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匿名
2020-08-03 22:05:14
抱抱TA
女,15岁,我是名初中生,初三了,还有三百多天中考。数学一直提不起来,我现在想到数学就害怕,十分郁闷,一直怕自己考不好,压力特别大,补课没有效果,我爸爸说我浪费钱,花了冤枉钱,真的很难受,一直想学好这门科,可是就是提不起来。我知道要放松,可是我真的不知道该怎么放松,特别累,我现在很害怕提到数学,一到数学考试我就紧张忐忑不安。有时候因为父亲给我补课,我数学依旧没有变化,看着他人的进步,老是哭,又不敢大声哭,一点声音也没有,在自己房间里……
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毛慧颖
你好
匿名
你好
八九
如果可以的话,先和父母沟通一下,起码让他们这边不对你施加压力
八九
慢慢来嘛,出去散散心,自己一个人静下心来想想
歆然老师
想学好数学,你首先需要找到学好数学会有什么好处?其次是你需要在数学里寻找你的小小成就感。做到这些的前提是你需要暂时放下提高成绩的焦虑心情
歆然老师
做到这两点,需要一个过程,需要有一个帮你和指导你的人
匿名
我不想对父亲说
匿名
我静不下来啊,我随时都想到数学
。
不用害怕
。
中考不难,平常基础行没问题
匿名
真的假的?
匿名
老师说中考有难题啊
。
上课认真做笔记,理性疏导课本
。
大部分基础题
匿名
主要我很紧张很紧张
jane谭
嗯嗯。没错
匿名
总是把会的基础题做错
。
难题都是分开优劣的
匿名
陈明
您好,您害怕学不好,考不好,是吗?
jane谭
你好,很高兴认识你。我也15岁
匿名
嗯嗯
。
好好学习吧,努力了就不后悔
匿名
我已经很努力了,成绩不理想
陈明
害怕,是一种情绪,对自己有好处,还是坏处呢?
匿名
数学一百二一百三左右
。
到最后其实更多的不是成绩,是想起来这段时间不后悔
匿名
一直上不去
八九
对对对,我记得我初中就成绩一般般那种,然后中考成绩出来比平常高4.50分呢
八九
慢慢来嘛
陈明
世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。 几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。 几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。 不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。 能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
。
满分150?
陈明
您认为,自己该做的和能做的事情,都有什么呢?
匿名
对的
。
这玩意120130左右差不多了
匿名
我们班同学一百四的很多,甚至有满分
匿名
压力很大的
匿名
怎么关注自己能改变的事情呢
龙凤
你好
八九
那试着和高点的同学取取经嘞
匿名
他们怎么可能给我讲
匿名
全部都是虚话
匿名
我们是竞争对手
八九
嘶~
MiManchi
没事的,我们把基础弄好
MiManchi
一切都需要慢慢来,你太着急往高处走,那肯定就会收到挫折
MiManchi
我现在也是这个状态
MiManchi
甚至比你更加严重一点
MiManchi
但是,我们要自己懂,要去好好的打基础,数学,基础很重要,但是现在更重要的是你要调整自己
MiManchi
和爸爸妈妈沟通一下,如果真的没办法,就和补习班老师讲
MiManchi
加油,一起努力
王 宇
你好
宫学礼
你好
かわいい.
加油,我中考完了,数学可以提的,提分比文科也快
匿名
加油,谢谢你们
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女 现在我升入了初三,已经距中考越来越近了,昨天刚开学,我已经感到了很大的压力,我很害怕以后的一年我要怎么熬,班主任管的很严,任课老师也换了很多,现在的我感觉根本没有喘气的机会从暑假开始我就每天背课文写题,昨天刚开学我感觉我根本进入不了状态,上课是不是的就跑神了,但我知道我不能跑神,现在老师讲的东西我真的消化不了,中考想要进重点高中重点班数学要120分的卷子在102分以上,而我八年级数学基础真的不好,八年级每次考试120分都只有70分80分的样子我现在害怕极了,我的老师,父母。,同学都对我有很大的期望,我好害怕考试,我害怕一考试,那成绩会给我及他们大家狠狠的一刀…………我不知道我现在该怎么办,我理科不好,靠课下的做题,我真的感觉好累,这才刚开学,我已经感觉我没有放松的机会了,我感觉我每天有做不完的任务而我不得不去做,我害怕我辜负大家的期望!
女,1岁,还有两天就考试了,数学完全不会怎么办啊,这两天努力复习背书还可以吗?太紧张了。
(匿名)
女 我正在上高中,即将高三,可是一遇到数学测试,我就开始想其它事,自从高一,开始初高中数学衔接,老师讲的很慢,考试题目,他还没讲到,考的很差,可老师一直针对,我当时刚接触高中数学,也第一次记笔记,学习方法也不好,老师又不知道个人心理,一直都是……我是很喜欢数学的,可是一个学期结束,数学测试有很好也有很差,也不知道什么时候,考数学时就专注不了,永远在想其它事,可很诡异的是我在英语测试上就很专注,所以也考的好 数学我也会,可一考试就想其它事,一心二用,粗心大意的一大堆,2年了,我一直这样,也在自己找根源,找办法,有可能信心丧失,考试时边默念边写,都没有用,总会想其它事,实在不知道该怎么办,数学本是我最好拉上总分的,现在却成了拖后腿的,我很喜欢数学,可就几次数学考到正常水平,现在高二下学期数学一直错不该错的,考试一直想其它事,该怎么办才好,希望能有具体分析和措施,谢谢
女 我每次考试都会特别的紧张,尤其是数学,我数学总是考不好。每次一紧张就会更不好,我也知道自己的情况,但是心理暗示也改不了现状。这次考试又没有看好,害怕父母失望的眼神。
女 数学总是学不好,小学的时候还没觉得数学难,到了初中,数学课一直睡觉,不怎么听课,所以成绩很差,初三的时候才开始认真学数学,成绩也不怎么样,也就七八十分。对数学很没自信,现在是高中,也有认真学,但是考试还是考七八十分,平常数学练习题也做,课也认真听,但是考试的时候不是这里出点问题就是那里出点问题,总是在小细节上出错,我很认真的去做题,但是,最后还是会有看错题加错数一类的问题,怎么才能改掉这个毛病和提高数学成绩?
女 最近心情一直不好上数学课老走神。我不喜欢数学,数学成绩也不理想。可我也想努力去学但一直不见效果。马上就要期末考试了,为啥数学还很差。一想期末考试就脑袋疼。现在真的很难过,你说我怎么办才好?
女 我是个中学生,数学一直不会的题就搜答案导致现在连基础的题都不会了,还有几天就中考了
(匿名)
女 你们好,我是小学六年级的一名女同学,我的生活中有很多的烦恼,比如说,现在不就是快期末考试了吗,然后啊,然后数学语文老师经常让我们考试,而对于我来说,在老师们的眼里是一个乖巧,懂事的孩子,是我不知道我这一年是怎么了,数学直线下降,而且我也被老师批评过很多次了,可是那老师却让我加油,可是,经过我一次次的努力,却还是没能把成绩提上去,这是为什么呢!而且我每次考完试都非常的害怕,特别是数学,语文我不是多么怕,我害怕又考差了,又被老师批评了,因为我这个人特别的好强,什么事都要做好,自从这一年来了,我的数学成绩逐渐下降了,不如以前,我以前的数学成绩都是非常好的,从来没有下降个八十几,就算有也是一两次,可是我不知道我最近是怎么了,极力的害怕数学考试,看着就要期末考试了,我很害怕,因为我现在的成绩逐渐下降,眼看着就要期末考试了,我希望哪个人能给我方法,让我把成绩提上去。
女,23岁,前段时间和爸爸妈妈吵架,拿拖鞋打脸和头,我感觉我现在没有耐心了,没以前聪明了,特别容易烦躁不安、生气,以前怎么也不会说的话,现在特别没脑子就说出来了,以前从来都不会说的,脑子里就没有一根悬绷着,我该怎么办呀?
女,30岁,舍不得,你离去,“再见”愿你一切顺利,身体健康,永远如意。。。。。
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女,15岁,我是名初中生,初三了,还有三百多天中考。数学一直提不起来,我现在想到数学就害怕,十分郁闷,一直怕自己考不好,压力特别大,补课没有效果,我爸爸说我浪费钱,花了冤枉钱,真的很难受,一直想学好这门科,可是就是提不起来。我知道要放松,可是我真的不知道该怎么放松,特别累,我现在很害怕提到数学,一到数学考试我就紧张忐忑不安。有时候因为父亲给我补课,我数学依旧没有变化,看着他人的进步,老是哭,又不敢大声哭,一点声音也没有,在自己房间里……
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