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匿名
2020-08-03 22:05:14
抱抱TA

女,15岁,我是名初中生,初三了,还有三百多天中考。数学一直提不起来,我现在想到数学就害怕,十分郁闷,一直怕自己考不好,压力特别大,补课没有效果,我爸爸说我浪费钱,花了冤枉钱,真的很难受,一直想学好这门科,可是就是提不起来。我知道要放松,可是我真的不知道该怎么放松,特别累,我现在很害怕提到数学,一到数学考试我就紧张忐忑不安。有时候因为父亲给我补课,我数学依旧没有变化,看着他人的进步,老是哭,又不敢大声哭,一点声音也没有,在自己房间里……

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  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 八九的头像 八九
    如果可以的话,先和父母沟通一下,起码让他们这边不对你施加压力
  • 八九的头像 八九
    慢慢来嘛,出去散散心,自己一个人静下心来想想
  • 歆然老师的头像 歆然老师
    想学好数学,你首先需要找到学好数学会有什么好处?其次是你需要在数学里寻找你的小小成就感。做到这些的前提是你需要暂时放下提高成绩的焦虑心情
  • 歆然老师的头像 歆然老师
    做到这两点,需要一个过程,需要有一个帮你和指导你的人
  • 匿名 匿名
    我不想对父亲说
  • 匿名 匿名
    我静不下来啊,我随时都想到数学
  • 。的头像
    不用害怕
  • 。的头像
    中考不难,平常基础行没问题
  • 匿名 匿名
    真的假的?
  • 匿名 匿名
    老师说中考有难题啊
  • 。的头像
    上课认真做笔记,理性疏导课本
  • 。的头像
    大部分基础题
  • 匿名 匿名
    主要我很紧张很紧张
  • jane谭的头像 jane谭
    嗯嗯。没错
  • 匿名 匿名
    总是把会的基础题做错
  • 。的头像
    难题都是分开优劣的
  • 匿名 匿名
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,您害怕学不好,考不好,是吗?
  • jane谭的头像 jane谭
    你好,很高兴认识你。我也15岁
  • 匿名 匿名
    嗯嗯
  • 。的头像
    好好学习吧,努力了就不后悔
  • 匿名 匿名
    我已经很努力了,成绩不理想
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    害怕,是一种情绪,对自己有好处,还是坏处呢?
  • 匿名 匿名
    数学一百二一百三左右
  • 。的头像
    到最后其实更多的不是成绩,是想起来这段时间不后悔
  • 匿名 匿名
    一直上不去
  • 八九的头像 八九
    对对对,我记得我初中就成绩一般般那种,然后中考成绩出来比平常高4.50分呢
  • 八九的头像 八九
    慢慢来嘛
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。 几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。 几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。 不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。 能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
  • 。的头像
    满分150?
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您认为,自己该做的和能做的事情,都有什么呢?
  • 匿名 匿名
    对的
  • 。的头像
    这玩意120130左右差不多了
  • 匿名 匿名
    我们班同学一百四的很多,甚至有满分
  • 匿名 匿名
    压力很大的
  • 匿名 匿名
    怎么关注自己能改变的事情呢
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 八九的头像 八九
    那试着和高点的同学取取经嘞
  • 匿名 匿名
    他们怎么可能给我讲
  • 匿名 匿名
    全部都是虚话
  • 匿名 匿名
    我们是竞争对手
  • 八九的头像 八九
    嘶~
  • MiManchi的头像 MiManchi
    没事的,我们把基础弄好
  • MiManchi的头像 MiManchi
    一切都需要慢慢来,你太着急往高处走,那肯定就会收到挫折
  • MiManchi的头像 MiManchi
    我现在也是这个状态
  • MiManchi的头像 MiManchi
    甚至比你更加严重一点
  • MiManchi的头像 MiManchi
    但是,我们要自己懂,要去好好的打基础,数学,基础很重要,但是现在更重要的是你要调整自己
  • MiManchi的头像 MiManchi
    和爸爸妈妈沟通一下,如果真的没办法,就和补习班老师讲
  • MiManchi的头像 MiManchi
    加油,一起努力
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 宫学礼咨询师的头像 宫学礼
    你好
  • かわいい.的头像 かわいい.
    加油,我中考完了,数学可以提的,提分比文科也快
  • 匿名 匿名
    加油,谢谢你们
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